Terong Balado
TM6 TM5 TM31

Terong Balado

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Zutaten

  • 450 g terong potong korek api (5 cm)
  • 750 g air
  • 25 g bawang putih
  • 50 g bawang merah
  • 200 g tomat merah potong bagi empat
  • 85 g cabai merah besar potong bagi dua
  • 40 g minyak sayur
  • 15 g cabai rawit merah segar
  • 3 daun jeruk purut segar
  • 80 g bumbu merah suhu ruang
  • 1 batang serai segar potong bagi dua, dimemarkan
  • 1 jeruk nipis sari buah saja
  • ½ sdt gula sesuai selera
  • ½ sdt garam sesuai selera
  • ¼ sdt lada putih bubuk sesuai selera

Nährwerte
pro 1 porsi
Brennwert
213 kcal / 886 kJ
Eiweiß
3 g
Fett
15 g
Kohlenhydrate
21 g
Ballaststoffe
6 g
gesättigte Fettsäuren
7 g
Natrium
400 mg

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