Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- ½ Bund Petersilie abgezupft
- 400 g Blumenkohl in kleinen Röschen (1 cm)
- 300 g Zucchini in Scheiben (5 mm)
- 400 g Aubergine in Scheiben (5 mm)
- 20 g Olivenöl und etwas mehr zum Beträufeln und Braten
- 1 TL Salz und etwas mehr zum Würzen
- ¾ Pfeffer und etwas mehr zum Würzen
- 1 Knoblauchzehe
- 300 g Hähnchenbrustfilet in Würfeln (3 cm), trocken getupft
- 100 g Cherry-Tomaten
- 250 g Joghurt, 3,5% Fett
- 30 g Tahin
- ½ TL Kreuzkümmel (Cumin)
- Nährwerte
- pro 1 Portion
- Brennwert
- 307 kcal / 1284 kJ
- Eiweiß
- 26 g
- Fett
- 14 g
- Kohlenhydrate
- 24 g
- Ballaststoffe
- 9 g
- gesättigte Fettsäuren
- 3 g
- Natrium
- 709 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Spinat-Möhren-Salat mit Garnelen
35 min
Edamame-Garnelen-Salat
40 min
Bärlauch-Bulgur-Salat mit Cherry-Tomaten und Feta
1 godz.
Couscous-Hähnchen-Bowl mit Feta und Paprikadip
40 min
Brokkoli-Bowl mit Lachs und Tahin-Dressing
35 min
Gebratener Kichererbsensalat
45 min
Gurken-Wirsing-Salat mit Sesam-Hähnchen
30 min
Süßkartoffel-Feldsalat mit Sesam-Ziegen-Camembert
40 min
Salat mit gebratenen Garnelen
20 min
Würziger Quinoasalat mit gebratenem Hähnchen
40 min
Warmer Zucchini-Champignon-Salat mit Feta
40 min
Champignon-Rucola-Salat
30 min