Owsianka daktylowa

Owsianka daktylowa

4.7 1.0K Bewertungen

Zubereitung 5 Min

Gesamt 15 Min

4 porcje

Zutaten

50 - 75 g daktyli, suszonych, bez pestek
900 g mleka (patrz wskazówka)

900 g napoju roślinnego
150 g płatków owsianych
½ łyżeczki cynamonu, mielonego

½ łyżeczki kardamonu, mielonego
miód (optional) do podania
owoce np. borówki, maliny, kiwi, pokrojone na kawałki, do podania

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porcję

Natrium 97.7 mg

Eiweiß 13.9 g

Brennwert 1405.3 kJ / 335.9 kcal

Fett 10.1 g

Ballaststoffe 5.4 g

gesättigte Fettsäuren 4.8 g

Kohlenhydrate 50 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

ZDROWE ŚNIADANIA 10 Rezepte
Polen

Das könnte dir auch gefallen

Letnia owsianka brzoskwiniowa

Letnia owsianka brzoskwiniowa

25 Min

Owsianka migdałowa z żurawiną

Owsianka migdałowa z żurawiną

20 Min

Cynamonowa owsianka z borówkami i kokosem

Cynamonowa owsianka z borówkami i kokosem

15 Min

Owsianka na złotym mleku

Owsianka na złotym mleku

15 Min

Owsianka kokosowa z malinami i borówkami

Owsianka kokosowa z malinami i borówkami

20 Min

Owsianka z marchewką i daktylami

Owsianka z marchewką i daktylami

20 Min

Kokosowa jaglanka z malinami

Kokosowa jaglanka z malinami

30 Min

Kakaowa owsianka z nasionami chia i masłem orzechowym

Kakaowa owsianka z nasionami chia i masłem orzechowym

20 Min

Owsianka z chia

Owsianka z chia

20 Min

Owsianka jabłkowa z cynamonem i rodzynkami

Owsianka jabłkowa z cynamonem i rodzynkami

20 Min

Owsianka z gruszkami

Owsianka z gruszkami

25 Min

Owsianka korzenna z jabłkami

Owsianka korzenna z jabłkami

25 Min