Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 100 g banana, pokrojonego na kawałki, plus dodatkowa ilość do podania (pokrojonego w 3 mm plastry)
- 40 g liści szpinaku baby, świeżych
- 40 g jogurtu greckiego
- 80 g mleka
- ½ łyżeczki ekstraktu z wanilii, naturalnego
- 140 g mąki pszennej
- 40 g cukru
- 1 jajko
- 1 łyżeczka sody oczyszczonej
- 1 szczypta soli
- olej, do smażenia
- syrop klonowy, do podania
- orzechy, całe, mieszane, grubo posiekane, do podania
- Nährwerte
- pro 1 sztukę
- Brennwert
- 420.3 kJ / 100.1 kcal
- Eiweiß
- 2.7 g
- Kohlenhydrate
- 14.3 g
- Fett
- 3.7 g
- Ballaststoffe
- 0.5 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Gofry dyniowe z rzodkiewkową salsą
1h 10min
Kakaowa owsianka z nasionami chia i masłem orzechowym
20 dk
Gofry marchewkowe pełnoziarniste z serkiem cynamonowym
1 godz. 5 min
Placki z serka wiejskiego
30min
Owsiane placki bananowe
15 Min
Placki z kaszy manny z sosem owocowym
55min
Gofry szpinakowe z kremem z gorgonzoli, winogronami i orzechami
55min
Placki z serka wiejskiego z sosem owocowym
30min
Placki bananowe
30min
Kanapki z gofrów szpinakowych
45min
Pełnoziarniste placki bananowe z migdałami
30min
Placki z zielonym groszkiem i twarogiem (dla dzieci)
25 Min