Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 150 g cebuli, przekrojonej na pół
- 3 ząbki czosnku
- ½ - 1 czerwona papryczka chili, świeża, bez gniazd nasiennych, pokrojona na kawałki
- 20 g oliwy z oliwek, plus dodatkowo 2 łyżki
- ¾ łyżeczki kminku, mielonego
- 1 łyżeczka papryki wędzonej, mielonej
- ¾ łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego
- ½ łyżeczki kurkumy, suszonej, mielonej
- ½ łyżeczki oregano, suszonego
- ¾ - 1 łyżeczka soli
- ¾ - 1 łyżeczka pieprzu czarnego, mielonego
- 800 g krojonych pomidorów, z puszki
- 30 g koncentratu pomidorowego
- 20 g miodu
-
20
g czerwonego octu winnego
oder 20 g octu jabłkowego - 30 g mieszanki sałat (np. szpinaku, rukoli, boćwiny), grubo posiekanych
- 3 - 4 liście bazylii, świeże
- 8 jajek
- ¾ opakowania sera feta (ok. 100 g), pokruszonego
- Nährwerte
- pro 1 porcję
- Brennwert
- 2002 kJ / 477 kcal
- Eiweiß
- 26 g
- Kohlenhydrate
- 28 g
- Fett
- 28 g
- gesättigte Fettsäuren
- 9.2 g
- Ballaststoffe
- 6 g
- Natrium
- 1615.4 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Omlet z fetą i szpinakiem
15min
Wrapy z serem halloumi
40 min
Tacos z krojonymi warzywami i fasolą (TM5)
40 min
Kurczak tandoori z miętowym dressingiem
1h 30 min
Wrapy z shawarmą z boczniaków
45 min
Tofucznica
30 min
Omlet ze szpinakiem i szynką długodojrzewającą
30 min
Placki pomidorowe po grecku i sałatka z rumienioną ciecierzycą
50 min
Omlet z patelni z karmelizowaną cebulą
30 min
Ranczerskie śniadanie z fasolą, awokado i jajkiem
50 min
Jajka po turecku - Cilbir (z osłoną noża miksującego)
35 min
Wytrawny naleśnik dutch baby z serem kanapkowym
45 min