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Penne integrali con fagiolini, peperoni e formaggio primo sale
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 1 pizzico di sale
- 1 pizzico di pepe nero macinato
- 30 g di olio extravergine di oliva
- 20 g di basilico fresco, le foglie lavate ed asciugate
- 1500 g di acqua
- 200 g di fagiolini sottili a pezzi (2 cm)
- 200 g di peperoni a pezzi (2 cm)
- 1 cucchiaino di sale grosso
- 300 g di pasta integrale corta, a piacere
- 200 g di formaggio primo sale a tocchetti
- Nährwerte
- pro 1 porzione
- Brennwert
- 476 kcal / 1991.5 kJ
- Eiweiß
- 19.2 g
- Fett
- 19.9 g
- Kohlenhydrate
- 53.5 g
- Ballaststoffe
- 6.1 g
- gesättigte Fettsäuren
- 9.2 g
- Natrium
- 544.9 mg
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