Σαλάτα μπρόκολο με κόκκινες πιπεριές και κουκουνάρι

4.9 119 Bewertungen

Zubereitung 10 Min

Gesamt 10 Min

6 μερίδες

Zutaten

μπρόκολο σε μπουκετάκια
300 γρ.
κόκκινη πιπεριά (περίπου 150 γρ.), χωρίς τους σπόρους, σε κομμάτια
1
μήλο (περίπου 100 γρ.), κομμένο στα τέσσερα
1
κουκουνάρι (πινόλια)
30 γρ.
30 γρ. ηλιόσπορους
ελαιόλαδο
25 γρ.
ξίδι φρούτων
15 γρ.
15 γρ. λευκό βαλσαμικό ξίδι
μέλι
1 κ.γλ.
μουστάρδα
1 ½ κ.γλ.
αλάτι
1 κ.γλ.
1 κ.γλ. αλάτι με αρωματικά βότανα
αλεσμένο μαύρο πιπέρι
½ κ.γλ.

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 μερίδα

Eiweiß 4 g

Brennwert 449 kJ / 107 kcal

Fett 7 g

Ballaststoffe 3.1 g

Kohlenhydrate 7 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Thermomix όπως ποτέ άλλοτε 209 Rezepte
Griechenland

Διατροφή μέσω Cookidoo® 28 Rezepte
International

Ειδικός των ορεκτικών 10 Rezepte
International

Εποχιακό 28 Rezepte
Griechenland

Η πρώτη μου εβδομάδα με το ΤΜ7 15 Rezepte
Griechenland

Κάθε μέρα, κάθε ώρα 16 Rezepte
International

Das könnte dir auch gefallen

Σολομός με κρεμώδη σάλτσα μανιταριών και πατάτες

50 Min

Μπιφτέκια με κοτόπουλο, λαχανικά και μήλο

50 Min

Μάφινς μπανάνας για μικρά παιδιά

45 Min

Πουρές πατάτας και σέλινου με βούτυρο καρυδιού

35 Min

Μπρόκολο στον ατμό (250 γρ.)

15 Min

Vegan παγωτό φράουλας

5 Min

Παγωτό γιαούρτι με μάνγκο

5 Min

Πουρές πατάτας με τον αποφλοιωτή

35 Min

Φιλετάκια χοιρινά με σάλτσα μουστάρδας

35 Min

Χυμός Smoothie

5 Min

Τσιπούρες λαδολέμονο

40 Min

Aυγά μάτια στον ατμό

15 Min