Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 500 γρ. νερό
- 250 γρ. μπρόκολο, σε μπουκετάκια
- Nährwerte
- pro 100 γρ.
- Brennwert
- 142 kJ / 34 kcal
- Eiweiß
- 4 g
- Kohlenhydrate
- 3 g
- Fett
- 0 g
- gesättigte Fettsäuren
- 0 g
- Ballaststoffe
- 3 g
- Natrium
- 23 mg
Alternative Rezepte
Σιγομαγειρεμένα παντζάρια
40min
Μπρόκολο με λεμόνι και σκόρδο
20 phút
Πατάτες baby στον ατμό με φρέσκα βότανα και σκόρδο
50 Min
Ρύζι στον ατμό
25 phút
Ρύζι μπασμάτι
15 phút
Κολοκυθάκια στον ατμό (200-500 γρ.)
20 phút
Φασολάκια στον ατμό (200-300 γρ.)
25 phút
Πατάτες ή γλυκοπατάτες στον ατμό (200-600 γρ.)
30min
Πατάτες baby στον ατμό (300-600 γρ.)
35 phút
Κουνουπίδι στον ατμό (300 γρ.)
20 phút
Μήλα στον ατμό (200-400 γρ.)
Nessuna valutazione
Καρότα στον ατμό (200-500 γρ.), σε φέτες
30min