Κοτόπουλο φιλέτο στον ατμό (6 φιλέτα)

Ρύζι στον ατμό

Καρότα στον ατμό (200-500 γρ.), σε φέτες

Απλός σολομός στον άτμο

Πατάτες ή γλυκοπατάτες στον ατμό (200-600 γρ.)

Φιλέτα ψαριού στον ατμό (5-6 φιλέτα)

Κολοκυθάκια στον ατμό (200-500 γρ.)

Βοδινό φιλέτο στον ατμό

Ολόκληρα λευκά μανιτάρια στον ατμό (100-300 γρ.)

Πατάτες baby στον ατμό με φρέσκα βότανα και σκόρδο

Τσιγαρισμένος σολομός

Χοιρινό ψαρονέφρι στον ατμό (1500 γρ.)

Μπρόκολο στον ατμό (250 γρ.)