Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
-
500
γρ. νερό
oder 500 γρ. ζωμό κοτόπουλου - 6 φιλέτα κοτόπουλου, με ή χωρίς πέτσα, με ή χωρίς κόκαλα
- Nährwerte
- pro 1 κομμάτι
- Brennwert
- 575 kJ / 138 kcal
- Eiweiß
- 32 g
- Kohlenhydrate
- 0 g
- Fett
- 1 g
- gesättigte Fettsäuren
- 0 g
- Ballaststoffe
- 0 g
- Natrium
- 89 mg
Alternative Rezepte
Φασολάκια στον ατμό (200-300 γρ.)
25 min.
Ολόκληρα λευκά μανιτάρια στον ατμό (100-300 γρ.)
Nessuna valutazione
Πιπεριές στον ατμό (100-300 γρ.)
Nessuna valutazione
Kαρότα baby στον ατμό (200-600 γρ.)
Nessuna valutazione
Καρότα στον ατμό (200-500 γρ.), σε φέτες
30 min.
Φιλέτα ψαριού στον ατμό (5-6 φιλέτα)
25 min.
Κεφτεδάκια με κοτόπουλο και λαχανικά
1h
Κοτόπουλο με πιπεριές
45 min.
Κολοκυθάκια στον ατμό (200-500 γρ.)
20 Min
Πατάτες ή γλυκοπατάτες στον ατμό (200-600 γρ.)
30 min.
Πατάτες baby στον ατμό (300-600 γρ.)
35 min.
Μπρόκολο στον ατμό (250 γρ.)
15min