Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
-
500
γρ. νερό
oder 500 γρ. ζωμό κοτόπουλου - 6 φιλέτα κοτόπουλου, με ή χωρίς πέτσα, με ή χωρίς κόκαλα
- Nährwerte
- pro 1 κομμάτι
- Brennwert
- 575 kJ / 138 kcal
- Eiweiß
- 32 g
- Kohlenhydrate
- 0 g
- Fett
- 1 g
- gesättigte Fettsäuren
- 0 g
- Ballaststoffe
- 0 g
- Natrium
- 89 mg
Alternative Rezepte
Ρύζι στον ατμό
25 min
Πατάτες φούρνου με δεντρολίβανο και σκόρδο
1 godz. 10 min
Γαρίδες στον ατμό (500 γρ.)
20 min
Ολόκληρα λευκά μανιτάρια στον ατμό (100-300 γρ.)
Keine Bewertungen
Κολοκυθάκια στον ατμό (200-500 γρ.)
20 min
Πατάτες ή γλυκοπατάτες στον ατμό (200-600 γρ.)
30 min
Πατάτες baby στον ατμό (300-600 γρ.)
35 λεπτ.
Μπρόκολο στον ατμό (250 γρ.)
15 min
Φιλέτα ψαριού στον ατμό (5-6 φιλέτα)
25 min
Σοταρισμένα κρεμμύδια και σκόρδο
20 min
Ομελέτα στον ατμό
1 godz. 15 min
Aυγά μάτια στον ατμό
15 min