Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- λίγο λάδι, για το λάδωμα
- 100 γρ. νιφάδες βρώμης
- 200 γρ. ασπρισμένα αμύγδαλα
- 300 γρ. ώριμες γλυκιές μπανάνες, σε κομμάτια
- 100 γρ. γάλα καρύδας
- 50 γρ. λάδι καρύδας
- 70 γρ. μέλι
- 1 κ.γλ. μπέικιν πάουντερ
- ½ κ.γλ. μαγειρική σόδα
- 1 ½ κ.γλ. αλεσμένη κανέλα
- Nährwerte
- pro 1 κομμάτι
- Brennwert
- 580 kJ / 139 kcal
- Eiweiß
- 4.2 g
- Kohlenhydrate
- 12 g
- Fett
- 8 g
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Πάνκεϊκς με μπανάνα, αυγό, βρώμη και ανάμεικτα μούρα
15 min
Μάφινς μήλου με κανέλα
35 min
Μάφινς μπανάνας
45 min
Μάφινς με αμύγδαλα και μύρτιλα για πρωινό
50 min
Κέικ μπανάνας με σοκολάτα γάλακτος
3h 35min
Μάφινς αυγού με σπανάκι και βρώμη
40 min
Πουρές από αχλάδι, μήλο και σμέουρα
Keine Bewertungen
Πουρές με βοδινό, λαχανικά και ρύζι
25 min
Μάφινς με μήλα και κανέλα
40 min
Τηγανίτες με γλυκοπατάτα
Keine Bewertungen
Μάφινς με γιαούρτι και σμέουρα
50 min
Μπιφτέκια με κοτόπουλο, λαχανικά και μήλο
50 min