Kompatible Versionen
Πάνκεϊκς με μπανάνα, αυγό, βρώμη και ανάμεικτα μούρα
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 25 γρ. νιφάδες βρώμης
- 100 γρ. μπανάνα (1 μικρή)
- 1 αυγό
- 40 γρ. μούρα, ανάμεικτα, κατεψυγμένα
- λίγο λάδι καρύδας, για το τηγάνισμα
- Nährwerte
- pro 1 μερίδα
- Brennwert
- 784 kJ / 187 kcal
- Eiweiß
- 5.5 g
- Kohlenhydrate
- 19 g
- Fett
- 9.4 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Μίνι μάφινς με μπανάνα και βρώμη
Keine Bewertungen
Μάφινς με μήλα και κανέλα
40min
Τηγανίτες με γλυκοπατάτα
Keine Bewertungen
Μάφινς μπανάνας για μικρά παιδιά
45min
Πουρές με βοδινό, λαχανικά και ρύζι
25 Min
Κεφτεδάκια με κοτόπουλο και λαχανικά
1 Std.
Μάφινς με γιαούρτι και σμέουρα
50min
Μάφινς αυγού με σπανάκι και βρώμη
40min
Ρυζόγαλο με μάνγκο
Keine Bewertungen
Πουρές από αχλάδι, μήλο και σμέουρα
Keine Bewertungen
Πρόγευμα με βρώμη, μήλο και μπανάνα
10 Min
Πάνκεϊκς βρώμης με γάλα φιστικιού
Keine Bewertungen