Μίνι μάφινς με μπανάνα και βρώμη
TM6 TM5 TM31

Μίνι μάφινς με μπανάνα και βρώμη

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Zutaten

  • ελαιόλαδο σε σπρέι, για το λάδωμα
  • 1 μπανάνα (περίπου 120 γρ.)
  • 25 γρ. λάδι μακαντέμια
  • 40 γρ. μέλι
  • 120 γρ. πλήρες γάλα
  • 1 αυγό
  • 1 κ.γλ. κανέλα, αλεσμένη
  • 60 γρ. αλεύρι self-raising
  • 60 γρ. αλεύρι ολικής αλέσεως self-raising
  • 50 γρ. νιφάδες βρώμης

Nährwerte
pro 1 μερίδα
Brennwert
233.3 kJ / 55.5 kcal
Eiweiß
1.4 g
Kohlenhydrate
7.5 g
Fett
2.1 g
gesättigte Fettsäuren
0.4 g
Ballaststoffe
0.8 g
Natrium
40.7 mg

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