Βοδινό φιλέτο στον ατμό

Φασολάκια στον ατμό (200-300 γρ.)

Σαλάτα Waldorf σε φύλλα βελγικού αντίβ

Smoothie με μύρτιλο και βρώμη

Λουκάνικα Φρανκφούρτης στον ατμό (12-14 λουκάνικα)

Κοτόπουλο φιλέτο στον ατμό (6 φιλέτα)

Αχλάδια στον ατμό κομμένα στη μέση (200-400 γρ.)

Πιπεριές στον ατμό (100-300 γρ.)

Μήλα στον ατμό (200-400 γρ.)

Καρότα στον ατμό (200-500 γρ.), σε φέτες

Φιλέτα ψαριού στον ατμό (5-6 φιλέτα)

Κολοκυθάκια στον ατμό (200-500 γρ.)

Πατάτες baby στον ατμό (300-600 γρ.)