Lamingtony bez pieczenia

Name: Lamingtony bez pieczenia
Prep time: 10 min
Cook time: 1 h
Total time: 1 h
Yield: 12 porcji
Ingredients: 200 g orzechów nerkowca; 100 g wiórków kokosowych; 50 g oleju kokosowego; 50 g syropu z agawy; 2 łyżeczki pasty waniliowej; 100 g gorzkiej czekolady, o zawartości min. 70% kakao

4.7 ( 203 Bewertungen )

Kostenlos registrieren

Schwierigkeitsgrad einfach

Arbeitszeit 10 Min

Gesamtzeit 1 Std.

Portionen 12 porcji

Zutaten

200 g orzechów nerkowca
oder 200 g migdałów, blanszowanych
100 g wiórków kokosowych plus dodatkowa ilość do posypania
50 g oleju kokosowego
50 g syropu z agawy
2 łyżeczki pasty waniliowej (patrz wskazówka)
oder 2 łyżeczki ekstraktu z wanilii, naturalnego
100 g gorzkiej czekolady, o zawartości min. 70% kakao pokrojonej na kawałki

Nährwerte: pro 1 porcję
Brennwert: 261.5 kcal / 1098.2 kJ
Eiweiß: 4.1 g
Fett: 22.5 g
Kohlenhydrate: 11.1 g
Ballaststoffe: 2.6 g
gesättigte Fettsäuren: 13.2 g
Natrium: 8.5 mg