Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 40 g ryżu brązowego
- 1 łyżeczka cebuli suszonej, mielonej
- 1 łyżeczka czosnku, granulowanego
- ½ łyżeczki soli
- ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 800 - 850 g różyczek kalafiora (z 1 dużej szt.), opłukanych pod bieżącą wodą
- 240 g wody
- 90 g orzechów nerkowca
- 70 g sosu sriracha (patrz wariant)
- 60 g oleju kokosowego
-
2
łyżeczki sosu Worcestershire, wegańskiego (patrz wskazówka)
oder 2 łyżeczki sosu sojowego, bezglutenowego
- Nährwerte
- pro 1 porcję
- Brennwert
- 1621.6 kJ / 386.1 kcal
- Eiweiß
- 9.9 g
- Kohlenhydrate
- 22 g
- Fett
- 27.2 g
- Ballaststoffe
- 8.8 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Tofu po koreańsku
1 Std. 20 Min
Zielona miska Buddy ze szparagami i dzikimi ziołami
50 Min
Zapiekanka warzywna z serem feta
1 Std. 20 Min
Ziemniaki w pomidorach z orientalnymi przyprawami
1 Std. 10 Min
Kalafior Kung Pao z ryżem i sezamową surówką z marchewki
45 Min
Kolorowa sałatka z pieczoną ciecierzycą
40min
Azjatyckie spring rolls
1 Std. 20 Min
Szarpany jackfruit BBQ
25 Min
Wegańskie "mięso"
1h 15min
Kalafior z purée z groszku
40min
Nuggetsy z kalafiora w cieście z ciecierzycy
1 Std.
Bułeczki bao z szarpanymi boczniakami BBQ i marynowaną cebulą
2 Std. 15 Min