Kompatible Versionen
Kasza gryczana z warzywami (w stacji Thermomix Friend®)
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 150 - 200 g marchewki pokrojonej na kawałki
- 150 - 200 g cukinii pokrojonej na kawałki (patrz wskazówka)
- 1 - 2 ząbki czosnku
- 1200 g wody
- 10 g oleju
-
200
g kaszy gryczanej, niepalonej o czasie gotowania 12-15 min
oder 200 g kaszy gryczanej, prażonej o czasie gotowania 12-15 min - 1 łyżeczka soli
- Nährwerte
- pro 1 porcję
- Brennwert
- 212 kcal / 888 kJ
- Eiweiß
- 8 g
- Fett
- 3 g
- Kohlenhydrate
- 41 g
- Ballaststoffe
- 5.3 g
- gesättigte Fettsäuren
- 0 g
- Natrium
- 449 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
Alternative Rezepte
Kasza bulgur z warzywami; Omlet z wędzonym łososiem
40 Min
Shakshuka z czerwoną soczewicą i fetą; Sałatka z kaszą bulgur, suszonymi pomidorami, szpinakiem i fetą
35 Min
Gotowanie kaszy pęczak i warzyw na parze (w stacji Thermomix Friend®)
40 Min
Gotowanie kaszy gryczanej (w stacji Thermomix Friend®)
30 Min
Gotowanie ryżu (w stacji Thermomix Friend®)
25 Min
Gotowanie kaszy jęczmiennej pęczak
35 Min
Gotowanie kaszy bulgur
25 Min
Gotowanie kaszy jęczmiennej
20 Min
Gotowanie kaszy gryczanej
25 Min
Gotowanie 300 g kaszy orkiszowej pęczak
35 Min
Gotowanie 350 g kaszy jaglanej
45 Min
Gotowanie 300 g kaszy bulgur
35 Min