Kasza gryczana z warzywami (w stacji Thermomix Friend®)

Kasza gryczana z warzywami (w stacji Thermomix Friend®)

4.7 48 Bewertungen

Zubereitung 5 Min

Gesamt 30 Min

4 porcje

Zutaten

150 - 200 g marchewki pokrojonej na kawałki
150 - 200 g cukinii pokrojonej na kawałki (patrz wskazówka)
1 - 2 ząbki czosnku
1200 g wody
10 g oleju
200 g kaszy gryczanej, niepalonej o czasie gotowania 12-15 min

200 g kaszy gryczanej, prażonej, o czasie gotowania 12-15 min
1 łyżeczka soli

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porcję

Natrium 449 mg

Eiweiß 8 g

Brennwert 888 kJ / 212 kcal

Fett 3 g

Ballaststoffe 5.3 g

gesättigte Fettsäuren 0 g

Kohlenhydrate 41 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

STACJA THERMOMIX FRIEND® - DODATKI DO DAŃ GŁÓWNYCH 10 Rezepte
Polen

Das könnte dir auch gefallen

Zupa fasolkowa; Kurczak z brokułami i ryżem

1 Std.

Zupa kalafiorowa; Pulpety z sosem kurkowym i kopytkami

1 Std.

Warzywna potrawka z kurczakiem i surówka brokułowa; Budyń z owoców jagodowych

1 Std. 10 Min

Shakshuka z czerwoną soczewicą i fetą; Sałatka z kaszą bulgur, suszonymi pomidorami, szpinakiem i fetą

35 Min

Zupa fasolowa; Makaron w kremowym sosie z boczkiem

40 Min

Gotowanie kaszy pęczak i warzyw na parze (w stacji Thermomix Friend®)

40 Min

Gotowanie kaszy gryczanej (w stacji Thermomix Friend®)

30 Min

Gotowanie ziemniaków (w stacji Thermomix Friend®)

35 Min

Gotowanie ryżu (w stacji Thermomix Friend®)

25 Min

Zupa jarzynowa; Indyk w sosie z suszonych pomidorów z ziemniakami i brokułami

50 Min

Ryba w orzeszkowym sosie curry z ryżem i warzywami; Surówka z cukinii, marchewki i mięty

45 Min

Gotowanie 350 g kaszy jaglanej

45 Min