Geräte und Zubehör
Sałatka z kaszą gryczaną, papryką i fetą
Zubereitung 15 Min
Gesamt 50 Min
4 porcje
Zutaten
-
30 g cebuli szalotki przekrojonej na pół
-
3 gałązki szczypiorku, świeżego pokrojonego na kawałki
-
3 gałązki natki pietruszki, świeżej, tylko liście
-
40 g oliwy z oliwek
-
300 g żółtej papryki, bez gniazd nasiennych, pokrojonej na 2 cm kawałki300 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na 2 cm kawałki
-
1 - 1 ½ łyżeczki soli
-
1200 g wody
-
200 g kaszy gryczanej, niepalonej
-
100 g sera feta pokrojonego w ok. 1 cm kostkę
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porcję
Natrium
634 mg
Eiweiß
10 g
Brennwert
1495 kJ /
357 kcal
Fett
17 g
Ballaststoffe
3.5 g
gesättigte Fettsäuren
5 g
Kohlenhydrate
38 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenDas könnte dir auch gefallen
Bowl z plackami z tartego selera i jajkiem na miękko (TM5)
25 Min
Sałatka fitness
10 Min
Sałatka z kaszą pęczak, jajkami i rzodkiewką
55 Min
Sałatka na ciepło z fasolą i kukurydzą
30 Min
Śródziemnomorska sałatka z kaszy jaglanej z pomidorami i oliwkami
1 Std. 10 Min
Sałatka z kaszą jęczmienną i dressingiem jogurtowym
40 Min
Sałatka z kaszą jaglaną, kalarepą i bobem
1 Std.
Sałatka z komosą ryżową, jarmużem i jajkiem
40 Min
Smoothie proteinowe po treningu
10 Min
Sałatka z kaszą orkiszową w stylu greckim
45 Min
Zapiekanka z kaszy gryczanej
1 Std. 40 Min
Sałatka z kaszą gryczaną, awokado i fetą
45 Min