Geräte und Zubehör
Dieses Rezept ist für eine bestimmte Geräte- und Zubehörkombination konzipiert. Ohne diese erforderliche Ausstattung können wir kein erfolgreiches Ergebnis garantieren.
Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Thermomix® TM5
Kompatibel
Mini pizze na brokułowych spodach
Zubereitung 15 Min
Gesamt 40 Min
2 porcje
Zutaten
Spody
-
250 g różyczek brokułu
-
80 g sera gouda pokrojonego na kawałki
-
1 jajko
Dodatki
-
60 g pomidorków koktajlowych przekrojonych na pół
-
75 - 100 żółtej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej w 1 cm kostkę
-
30 g czarnych oliwek, bez pestek
-
1 ząbek czosnku
-
150 g crème fraîche, 15% tłuszczu150 g jogurtu naturalnego gęstego
-
5 - 10 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
½ łyżeczki papryki słodkiej, mielonej
-
¼ łyżeczki soli
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
Schwierigkeitsgrad
medium
Nährwerte pro 1 porcję
Eiweiß
20 g
Brennwert
1465 kJ /
350 kcal
Fett
25 g
Ballaststoffe
5.3 g
Kohlenhydrate
9 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
LEKKIE KOLACJE I
10 Rezepte
Polen
Polen
Das könnte dir auch gefallen
Roladki z zielonego omletu z szynką i mozzarellą
20 Min
Krakersy z komosy ryżowej i chia
35 Min
Buraczano-gryczane placki z serem i słonecznikiem
2 Std.
Zielone omleciki z Varomy
40 Min
Pizza na spodzie z tuńczyka (low carb)
1 Std.
Pizza na spodzie z kalafiora
2 Std. 45 Min
Chleb migdałowo-jogurtowy (bez mąki)
1 Std. 10 Min
Batony warzywno-serowe
1 Std.
Pizza kalafiorowa z kiełbasą pepperoni
1 Std. 20 Min
Bezglutenowe bułki migdałowo-białkowe
1 Std. 30 Min
Frittata niskowęglowodanowa
40 Min
Chleb twarogowy z jajkami (niskowęglowodanowy)
1 Std.