Geräte und Zubehör
Nuggetsy z kalafiora w cieście z ciecierzycy
Zubereitung 20 Min
Gesamt 1 Std.
4 porcje
Zutaten
-
30 g sera parmezan pokrojonego na 3 cm kawałki
-
150 g wody
-
20 g oleju rzepakowego
-
90 g mąki z ciecierzycy
-
½ łyżeczki soli
-
½ łyżeczki czosnku, granulowanego
-
½ łyżeczki suszonych pomidorów, mieszanki przypraw
-
600 - 700 g kalafiora (1 szt.), podzielonego na 3 cm różyczki
Schwierigkeitsgrad
medium
Nährwerte pro 1 porcję
Eiweiß
12.4 g
Brennwert
868 kJ /
207.3 kcal
Fett
9.3 g
Ballaststoffe
6.8 g
Kohlenhydrate
22.6 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
KOLACJA
10 Rezepte
Polen
Polen
Das könnte dir auch gefallen
Pieczone kotleciki z brokułu i ryżu w otrębowej panierce
1 Std. 20 Min
Pieczarki faszerowane szpinakiem i parmezanem
40 Min
Mąka z ciecierzycy
45 Min
Placuszki pomidorowo-ciecierzycowe
40 Min
Naleśniki z ciecierzycy z farszem z suszonych pomidorów i rukolą
45 Min
Pieczone falafele i sos jogurtowy z koperkiem
14 Std. 20 Min
Kotlety brokułowe z salsą rzodkiewkową (wegańskie)
1 Std. 10 Min
Kalafiory pieczone w sosie Buffalo
35 Min
Wegetariańskie burgery z fasoli
1 Std. 10 Min
Kotleciki z marchewki
1 Std. 20 Min
Placki z batatów i cukinii z dipem z nerkowców
40 Min
Kotlety z batatów ze słonecznikiem i siemieniem lnianym
25 Min