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Porree-Gomasio
Vorbereitung 15 Min
Gesamt 40 Min
200 g
Zutaten
-
Sesam, geschält (siehe Tipp)100 g
-
Porree nur der grüne Teil, in Ringen (5 mm), siehe Tipp80 - 100 g
-
grobes Salz25 g
Nährwerte pro 100 g
Brennwert
311 kcal /
1301 kJ
Eiweiß
10 g
Fett
25 g
Kohlenhydrate
18 g
Ballaststoffe
6.6 g
gesättigte Fettsäuren
4 g
Natrium
4859 mg
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