Geräte und Zubehör
Dieses Rezept ist für eine bestimmte Geräte- und Zubehörkombination konzipiert. Ohne diese erforderliche Ausstattung können wir kein erfolgreiches Ergebnis garantieren.
Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Thermomix® TM5
Kompatibel
Hanfsamen-Sauerkraut Cracker
Zubereitung 30 Min
Gesamt 1 Std.
40 Stück
Zutaten
-
Buchweizen150 g
-
Koriandersamen ganz1 TL
-
Karotten in Stücken120 g
-
Sauerkraut, frisch ausgedrückt250 g
-
Zwiebeln halbiert60 g
-
Hanfsamen geschält130 g
-
Leinsamen40 g
-
Sesam, weiß30 g
-
60 g Apfelessig, ggf. etwas mehrKräuteressig ggf. etwas mehr60 g
-
Chilipulver1 Msp.
-
Salz½ TL
-
schwarzer Pfeffer, gemahlen½ TL
-
grobes Salz (siehe Varianten), nach Geschmack2 - 3 TL
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 Stück
Eiweiß
2 g
Brennwert
170 kJ /
41 kcal
Fett
2 g
Ballaststoffe
2 g
Kohlenhydrate
3 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Superfood
10 Rezepte
Österreich
Österreich
Superfood
10 Rezepte
Deutschland
Deutschland
Das könnte dir auch gefallen
Kichererbsen (Trockenprodukt) garen
13 Std. 30 Min
Buchweizen-Crêpes mit Ahornsirup und Orangenfilets
1 Std.
Amaranthcreme mit Kirschen und Hanf
35 Min
Linsen-Mandel-Cracker
40 Min
Karfiol-Rotkraut-Pizza
1 Std. 40 Min
Kichererbsenfladenbrot mit Curry-Gemüsedip
50 Min
Cremiger Haferdrink
10 Min
Mandeldrink
20 Min
Linsenpastete
6 Std. 20 Min
Amaranth-Knäckebrot
50 Min
Mandeldrink
6 Std. 10 Min
Buchweizen-Knäckebrot
1 Std. 30 Min