Winterpuffer

Winterpuffer

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Vorbereitung 15 Min

Gesamt 40 Min

12 Stück

Zutaten

Gouda in Stücken
100 g
Gemüsezwiebel geviertelt
1
Spitzkohl in Stücken
325 g
Eier
2
Haferflocken kernig
40 g
Mehl
10 g
Salz
¾ TL
Pfeffer
3 Prisen
Zucker
1 Prise
Muskat
2 Prisen
Kümmel
½ TL
Paprika edelsüß
2 TL

Nährwerte pro 1 Stück

Brennwert 69 kcal / 287 kJ

Eiweiß 4 g

Fett 3 g

Kohlenhydrate 6 g

Ballaststoffe 1.4 g

gesättigte Fettsäuren 2 g

Natrium 229 mg

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