Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
Tomatensauce
- 1 Schalotte
- 1 Knoblauchzehe
- 15 g Öl
- 1 Dose stückige Tomaten (400 g)
- 1 TL Zucker
- ½ TL Salz
- 15 g Balsamico, hell
- 150 g Sojaflocken
- 400 g Wasser, heiß
Albóndigas
- 80 g getrocknete Tomaten, in Öl, abgetropft
- 2 Schalotten, halbiert
- 1 Knoblauchzehe
- 15 g Öl und mehr zum Braten
- 250 g Kidneybohnen, aus der Dose, abgetropft
- 20 g Paniermehl
- 20 g Speisestärke
- 1 TL Salz
-
½
TL Paprika de la Vera
oder ½ TL Rauchsalz - ½ TL Pfeffer
- Nährwerte
- pro 1 Portion
- Brennwert
- 1890 kJ / 451 kcal
- Eiweiß
- 24 g
- Kohlenhydrate
- 33 g
- Fett
- 22 g
- gesättigte Fettsäuren
- 1 g
- Ballaststoffe
- 12.3 g
- Natrium
- 190 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 104 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Soja-Gulasch mit Serviettenknödel
1 Std. 25 Min
Grünkern-Chili-Cheese-Kartoffeln
45 Min
Bohnen-Burger (vegan)
1 Std. 20 Min
Vegane Mandel-Pasta mit Spinat
30 Min
Veganes Champignon-Masala
25 Min
Vegane Mac and Cheese
1 Std.
Vegane Käsesauce (zu Nudeln oder zum Überbacken)
35 Min
Veganer Shepherd's Pie
1 Std. 40 Min
Veganes "Butter Chicken"
50 Min
Veganer Dürüm
30 Min
Veganes "Thunfisch" Baguette
15 Min
Vegane-Bällchen-Pasta
1 Std. 30 Min