Kompatible Versionen
Pomidory faszerowane miętą, cukinią i tuńczykiem
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 4 pomidory, dojrzałe (łącznie ok. 700 g)
- 125 g mozzarelli, light (ok. 1 kulka) (patrz wariant)
- 1 ząbek czosnku
- 3 gałązki mięty, świeżej, tylko liście
- 25 g oliwy z oliwek
- 300 g cukinii, pokrojonej w 2 cm kostkę
- 1 - 2 szczypty soli
- 1 puszka tuńczyka, w oleju, odsączonego z zalewy (waga po odsączeniu ok. 120 g)
- Nährwerte
- pro 1 porcję
- Brennwert
- 843 kJ / 201 kcal
- Eiweiß
- 17 g
- Kohlenhydrate
- 10 g
- Fett
- 11 g
- gesättigte Fettsäuren
- 3 g
- Ballaststoffe
- 2.8 g
- Natrium
- 429 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Bataty faszerowane jajkiem z sałatką ze szpinaku
1 Std. 20 Min
Makaron z cukinii z tuńczykiem i suszonymi pomidorami
25 min
Chleb faszerowany jajkami i fasolką z oliwkami
5h 35min
Roladki z ogórka
30 min
Cukinie z miętą
30 min
Wytrawne serniczki z łososiem
4ωρ. 15 λεπτ.
Sałatka z grejpfrutem i szparagami
30 min
Jajka faszerowane buraczkami
30 min
Sałatka z białą fasolą i wędzonym łososiem
10 Min
Rollsy z tortilli z serkiem chrzanowym, warzywami i łososiem
30 min
Pieczarki faszerowane szpinakiem i parmezanem
40min
Sałatka z burakami i gruszką
25 min