Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
Pęczak i krewetki z ananasem
- 100 g pęczaku kujawskiego, Melvit
- 1000 g wody
- 35 g sosu sojowego
- 60 - 80 g cebuli szalotki, przekrojonej na pół
- 2 - 3 ząbki czosnku
- 15 g oleju kokosowego
- 50 g orzechów nerkowca
- 300 g krewetek, surowych, obranych (patrz wariant)
- 120 - 150 g ananasa, świeżego, pokrojonego w 2 cm kostkę
Dressing
- 5 g mięty, świeżej, tylko liście
- 5 g kolendry, świeżej, tylko liście
- 1 - 2 ząbki czosnku
- 30 g oleju kokosowego
- ½ łyżeczki oleju sezamowego
- 20 g octu ryżowego
- 15 g sosu sojowego
- 20 - 25 g soku z limonki
- 1 łyżeczka syropu z agawy
- ½ łyżeczki imbiru, suszonego, mielonego
- 1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
- 1 szczypta soli
Sałatka
- 100 - 120 g sałaty lodowej, porwanej na kawałki
- Nährwerte
- pro 1 porcję
- Brennwert
- 2064.2 kJ / 493.4 kcal
- Eiweiß
- 23.9 g
- Kohlenhydrate
- 47.2 g
- Fett
- 25.4 g
- gesättigte Fettsäuren
- 14.9 g
- Ballaststoffe
- 9.3 g
- Natrium
- 1559.1 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Ryż z krewetkami w orientalnym sosie
55 min
Majonez japoński (kewpie)
15min
Sałatka z zielonej soczewicy, awokado i pomidorów
55 min
Krewetki w przyprawie pięć smaków z ryżem i warzywami
45min
Sushi z pikantnym tuńczykiem
1 Std. 25 Min
Sałatka bulgur ze szpinakiem, ogórkiem i krewetkami
50min
Makaronowa sałatka z ciecierzycą i młodą marchewką
50min
Sałatka z soczewicą i burakiem
45min
Sałatka sycylijska z krewetkami
40min
Krewetki Kung Pao
45min
Sałatka makaronowa z krewetkami i awokado
30min
Sałatka ze szparagami i kaszą jaglaną
55 min