Cabillaud aux choux, gremolata à l'orange et au persil

Cabillaud aux choux, gremolata à l'orange et au persil

3.7 6 Bewertungen

Zubereitung 15 Min

Gesamt 40 Min

4 portions

Zutaten

1 bouquet de persil plat frais équeuté
le zeste de 2 oranges non traitées
1 c. à soupe de son d'avoine
6 c. à soupe d'huile d'olive et 1 filet
du sel
du poivre moulu
500 g d'eau
400 g de chou-fleur en fleurettes
200 g de brocoli en fleurettes
4 pavés de cabillaud, sans peau

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portion

Eiweiß 31 g

Brennwert 1363 kJ / 327 kcal

Fett 19 g

Kohlenhydrate 5 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Larousse - La cuisine à IG bas 47 Rezepte
Frankreich

Das könnte dir auch gefallen

Langoustines au beurre d’agrumes, purée de butternut

52 Min

Achards de légumes

40 Min

Filet de bar, sauce vierge et riz gluant

8 Std. 40 Min

Mijoté de lapin et purée de patate douce

1 Std. 5 Min

Soupe de lentilles saucisses

40 Min

Lentilles de Cilaos

50 Min

Seiches marinées à l'huile d'olive et au citron

35 Min

Tarte aux légumes du soleil

50 Min

Saumon à la canneberge

35 Min

Saumon aux asperges, sauce aux câpres et riz au cumin

30 Min

Poisson vapeur au gingembre

40 Min

Petits farcis provençaux aux restes de viande

1 Std. 25 Min