Geräte und Zubehör
Cabillaud aux choux, gremolata à l'orange et au persil
Zubereitung 15 Min
Gesamt 40 Min
4 portions
Zutaten
-
1 bouquet de persil plat frais équeuté
-
le zeste de 2 oranges non traitées
-
1 c. à soupe de son d'avoine
-
6 c. à soupe d'huile d'olive et 1 filet
-
du sel
-
du poivre moulu
-
500 g d'eau
-
400 g de chou-fleur en fleurettes
-
200 g de brocoli en fleurettes
-
4 pavés de cabillaud, sans peau
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 portion
Eiweiß
31 g
Brennwert
1363 kJ /
327 kcal
Fett
19 g
Kohlenhydrate
5 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Larousse - La cuisine à IG bas
47 Rezepte
Frankreich
Frankreich
Das könnte dir auch gefallen
Côtes de porc au thé, légumes et riz vapeur
1 Std. 50 Min
Saumon et légumes à la vapeur avec riz jaune et raisins secs
40 Min
Poireaux au curry, riz semi-complet et œufs mollets
55 Min
Saumon et légumes en papillote, sauce aux oignons rouges
30 Min
Lieu et pommes de terre vapeur, sauce beurre blanc au citron vert
40 Min
Papillote de thon dans une feuille de chou
55 Min
Filet de truite vapeur et purée de brocoli
40 Min
Duo de saumon et cabillaud, petits légumes et sauce crustacés
1 Std.
Papillotes de brocoli et chou-fleur au cabillaud, sauce au curry
35 Min
Pot-au-feu de pintade
1 Std. 20 Min
Poulet vapeur, purée pomme-céleri et courge
1 Std. 5 Min
Saumon à la sauce japonaise et légumes verts
30 Min