Geräte und Zubehör
Boudins de poisson aux épinards et légumes vapeur
Zubereitung 30 Min
Gesamt 50 Min
4 portions
Zutaten
-
1 gousse d'ail pelée et dégermée
-
20 g de beurre
-
200 g de pousses d'épinards frais
-
300 g de filets de poisson blanc sans arêtes, coupés en morceaux de 3 cm (cabillaud, lieu noir, merlan...)
-
2 blancs d'œufs
-
200 g de crème liquide
-
du sel
-
du poivre moulu
-
800 g d'eau
-
300 g de brocoli en fleurettes
-
200 g de haricots verts plats frais
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 portion
Eiweiß
22 g
Brennwert
1321 kJ /
314 kcal
Fett
21 g
Kohlenhydrate
6 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Saveurs Thermomix® n°15
65 Rezepte
Frankreich
Frankreich
Das könnte dir auch gefallen
Lieu et pommes de terre vapeur, sauce beurre blanc au citron vert
40 Min
Poisson vapeur, poêlée de chanterelles et carottes au beurre persillé
40 Min
Bulbes de fenouil en quartiers vapeur (200-400 g)
25 Min
Haricots verts vapeur (200-500 g)
25 Min
Menu light - Cabillaud vapeur, spaghetti à l'encre de seiche
2 Std.
Chou-fleur vapeur
20 Min
Poisson aux légumes vapeur et coquillages
1 Std. 25 Min
Médaillons de lotte à l'ail des ours
55 Min
Saumon vapeur, sauce céleri et taboulé
45 Min
Feuilles de chou farcies
1 Std. 10 Min
Saumon à la canneberge
35 Min
Poisson vapeur au citron et légumes
40 Min