Geräte und Zubehör
Sopa de espargos com hambúrgueres de frango e legumes a vapor
Zubereitung 20 Min
Gesamt 55 Min
4 doses
Zutaten
-
batata cortada em cubos (1-2 cm aprox.)325 g
-
cebola50 g
-
peito de frango cortado em pedaços (2-3 cm aprox.)500 g
-
colorau½ c. chá de
-
sal1 c. chá de
-
alho em pó1 pitada de
-
chalota1
-
espargos cortados em pedaços500 g
-
água600 g
-
1 cubo de caldo de galinhacaldo de galinha caseiro1 c. chá de
-
pimenta1 pitada de
-
cenoura cortada em palitos150 g
-
espinafres descongelados150 g
-
azeite mais 2 c. de sopa p/ fritar30 g
-
aneto só as folhas, mais q.b. p/ guarnecer3 pés de
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 dose
Natrium
1022.5 mg
Eiweiß
32.5 g
Brennwert
1710 kJ /
408.8 kcal
Fett
6.8 g
Ballaststoffe
7 g
gesättigte Fettsäuren
19.5 g
Kohlenhydrate
27.8 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Momentos de partilha
10 Rezepte
Portugal
Portugal
Das könnte dir auch gefallen
Filetes de truta a vapor com puré de brócolos
40 Min
Lombo de salmão com crosta de ervas aromáticas e salada de batata
1 Std. 20 Min
Creme de abóbora com ravioli
35 Min
Arroz preto com mexilhão, bacon e tomate-cereja
50 Min
Peixe agridoce com arroz
1 Std. 5 Min
Guisado de cogumelos e salsicha com cevada
55 Min
Sopa de cogumelos com peru e legumes a vapor
55 Min
Frango com puré de maçã e aipo e pedaços de abóbora
40 Min
Salada de beterraba, batata e ovo mole
40 Min
Poke havaiano
45 Min
Risoto de especiarias com frango
1 Std. 20 Min
Lombinho de porco com molho de mostarda em sous-vide e cuscuz de ervilhas
1 Std. 40 Min