Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
Hummus de aguacate
- 1 diente de ajo sin el germen
-
400
g de garbanzos cocidos (en conserva) aclarados y escurridos
oder 400 g de garbanzos cocidos - 30 g de zumo de lima
- 1 pellizco de cayena molida (optional)
- 50 g de agua
-
40
g de semillas de sésamo tostado
oder 1 cucharada de tahini - 150 g de aguacate
- ½ - 1 cucharadita de sal
- 50 g de aceite de oliva
- 1 cucharada de cilantro fresco picado
Brochetas de salmón
- 4 lomos de salmón fresco (de aprox. 125-130 g cada uno)
- sal
- pimienta molida
- 1 chorrito de aceite de oliva
- Nährwerte
- pro 1 ración
- Brennwert
- 2432 kJ / 581 kcal
- Eiweiß
- 36.5 g
- Kohlenhydrate
- 20.5 g
- Fett
- 39.3 g
- gesättigte Fettsäuren
- 6.4 g
- Ballaststoffe
- 12.6 g
- Natrium
- 460.4 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Nido de espagueti con crema de berenjena
40min
Pollo al curry de coco con arroz
45 Min
Salmón y arroz basmati con salsa crema de eneldo
40min
Salmón con cuscús, verduras y salsa de cúrcuma
50 Min
Hummus con carne dorada (Bil Lahmeh)
20min
Ñoquis de batata fritos con salsa de gorgonzola
1 Std.
Canapés de batata con cobertura de calabacín, queso feta y judías blancas
50 Min
Rollitos de pepino con ensalada de huevo y salmón ahumado
40min
Sándwich de falafel y salsa de cilantro
45 Min
Postre de arándanos con granola
3 Std. 30 Min
Minitostas de falso tartar de tomate
20min
Hummus de batata asada con crudités
30 Min