Geräte und Zubehör
Menú: Calabacines rellenos. Peras con chocolate
Zubereitung 20 Min
Gesamt 45 Min
4 raciones
Zutaten
-
2 calabacines
-
2 pellizcos de sal
-
2 peras maduras
-
50 g de chocolate negro (70% de cacao) 2 barritas partidas por la mitad
Relleno
-
60 g de soja texturizada
-
200 g de caldo de verduras
-
15 g salsa de soja
-
100 g de cebolla en cuartos
-
100 g de zanahoria en rodajas de 2 cm
-
1 diente de ajo
-
40 g de aceite de oliva
-
20 g de pipas de girasol tostadas
-
70 g de tomate frito
-
1 cucharadita rasa de sal
-
1 pellizco de pimienta molida
-
1 cucharadita de orégano seco
Cocción de calabacines y salsa
-
100 g de cebolla en cuartos
-
1 diente de ajo
-
20 g de aceite de oliva
-
150 g de agua
-
1 pellizco de sal
-
1 pellizco de pimienta molida
-
40 - 50 g de queso rallado
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 ración
Natrium
3264.8 mg
Eiweiß
10.6 g
Brennwert
1531 kJ /
366 kcal
Fett
26.4 g
Ballaststoffe
5.6 g
gesättigte Fettsäuren
7.2 g
Kohlenhydrate
21.7 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
40 años
100 Rezepte
Spanien
Spanien
Das könnte dir auch gefallen
Ensalada de lombarda con feta crujiente y pesto de hierbas
30 Min
Menú: Patatas guisadas con puerros. Salmón con tres pimientos y salsa de aguacate
45 Min
Papillotes de tofu en cama de verduras
30 Min
Hamburguesas de batata y espinacas
30 Min
Coliflor y brócoli con crumble de anacardo
50 Min
Lasaña vegetal con boloñesa de soja
1 Std.
Hamburguesas de coliflor y calabaza con pan de cúrcuma
1 Std. 45 Min
Lomos de pescado y guisantes con jamón al pimentón
25 Min
Curry de garbanzos y verduras
25 Min
Hamburguesas de coliflor y queso
30 Min
Judías verdes salteadas con tomates cherry
30 Min
Quinoa con verduras y salsa tahini
45 Min