Geräte und Zubehör
Dieses Rezept ist für eine bestimmte Geräte- und Zubehörkombination konzipiert. Ohne diese erforderliche Einrichtung können wir kein erfolgreiches Ergebnis garantieren.
Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Thermomix® TM5
Kompatibel
Thermomix® TM31
Kompatibel
Batatas rellenas de atún y espinacas
Vorbereitung 15 Min
Gesamt 1 Std.
6 raciones
Zutaten
-
batatas medianas (aprox. 750 g)3
-
de agua500 g
-
dientes de ajo2
-
de cebolla en cuartos150 g
-
de aceite de oliva40 g
-
de hojas de espinaca frescas200 g
-
de sal1 cucharadita
-
de pimienta negra molida1 - 2 pellizcos
-
huevos2
-
de maicena1 cucharadita
-
de atún al natural (escurrido)2 latas
-
sal
-
de queso rallado3 - 4 cucharadas
-
de pimienta molida1 - 2 pellizcos
Nährwerte pro 1 ración
Brennwert
293 kcal /
1224 kJ
Eiweiß
15.4 g
Fett
11.4 g
Kohlenhydrate
32.1 g
Ballaststoffe
5 g
gesättigte Fettsäuren
2.8 g
Natrium
480.3 mg
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Revista Thermomix nº 145
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