Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
Κοκκινόψαρα
-
1600
γρ. κοκκινόψαρα, ολόκληρα, φρέσκα (περίπου 3 τεμ.)
oder 1600 γρ. σκορπίνες, ολόκληρα, φρέσκα (περίπου 3 τεμ.) - 300 γρ. ντοματίνια, κομμένα στη μέση
- 1 ½ κ.γλ. αλάτι
- 1 πρέζα πιπέρι, φρεσκοαλεσμένο
- 2 σκελίδες σκόρδο
- 20 γρ. φύλλα μαϊντανού
- 100 γρ. ελαιόλαδο
- 1 πρέζα πιπέρι, αλεσμένο
- 40 γρ. χυμό λεμονιού
Ρύζι
- 20 γρ. ελαιόλαδο
- 150 γρ. καρότα, σε κομμάτια (2-3 εκ.)
- 10 γρ. φύλλα μαϊντανού
- 2 σκελίδες σκόρδο
- 200 γρ. κρεμμύδια, σε τρίγωνες φέτες (wedges)
- 300 γρ. μακρύκοκκο ρύζι
- 1 κ.γλ. αλάτι
- 580 γρ. νερό
- Nährwerte
- pro 1 μερίδα
- Brennwert
- 2442 kJ / 584 kcal
- Eiweiß
- 46 g
- Kohlenhydrate
- 43 g
- Fett
- 24 g
- gesättigte Fettsäuren
- 4 g
- Ballaststoffe
- 3 g
- Natrium
- 1171 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Μεσογειακή σαλάτα
25 min
Βέγκαν bowls με μανιτάρια
Keine Bewertungen
Φασόλια γιαχνί με ρύζι
25 min
Σαλάτα με κόκκινο κραμπί, μήλα, τραγανή φέτα και πέστο από βότανα
30 min
Μελιτζάνες με σάλτσα ντομάτας και παρμεζάνα
1 godz.
Ρύζι με λαχανικά και μοτσαρέλα στο φούρνο
1 godz. 20 min
Μπούτι γαλοπούλας τυλιγμένο σε μπέικον με πατάτες
1 godz. 40 min
Κριθαράκι με σάλτσα ντομάτας και λαυράκι
50 min
Λαζάνια με κοτόπουλο και σπανάκι
1 godz. 15 min
Μπακαλιάρος με μέλι και σόγια, ρύζι και λαχανικά
55 min
Λεμονάτο κοτόπουλο με ρύζι
40 min
Κριθαράκι με κοτόπουλο
1 godz.