
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 130 g Dinkel
- 130 g Haferflocken, zart
- 50 g Sesam
- 40 g Leinsamen
- 40 g Sonnenblumenkerne
- 1 ½ TL Salz
- 400 g Wasser
- 50 g Öl
- Nährwerte
- pro 1 Stück
- Brennwert
- 548 kJ / 131 kcal
- Eiweiß
- 4 g
- Kohlenhydrate
- 10 g
- Fett
- 7 g
- Ballaststoffe
- 3.1 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Nuss-Möhren-Topfbrot
2 Std. 45 Min
Dinkel-Roggen-Landbrot
3 Std.
Buchweizen-Knäckebrot
1 Std. 30 Min
Dinkel-Knuspermüsli
45 Min
Körner-Bürli
12 Std.
Dinkel-Vollkornbrötchen
35 Min
Dinkel-Quark-Brötchen
45 Min
Dinkel-Bürli
11 Std.
4-Korn-Minis
45 Min
Nussriegel für Sportler
1 Std. 30 Min
Kartoffelbrötchen mit Chiasamen
3 Std.
Tomaten-Käse-Knäckebrot
1 Std. 30 Min