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Patates douces farcies au maïs, poivron et cheddar
Vorbereitung 20 Min
Gesamt 1 Std. 5 Min
4 portions
Zutaten
-
500 g d'eau
-
800 g de patates douces de taille homogène, coupées en deux dans la longueur, avec la peau
-
60 g de cheddar en morceaux
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1 oignon coupé en quatre
-
100 g de poivron rouge en morceaux
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1 piment rouge épépiné
-
140 g de grains de maïs en conserve
-
1 c. à soupe d'origan déshydraté
-
½ c. à soupe de paprika
-
½ c. à soupe de cumin en poudre
-
sel
-
poivre moulu
-
½ bouquet de coriandre fraîche
-
1 oignon vert, ciselé
Nährwerte pro 1 portion
Eiweiß
9 g
Brennwert
1377 kJ /
332 kcal
Fett
8 g
Kohlenhydrate
48 g
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