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Dos de cabillaud à l’orange, semoule parfumée
Zubereitung 20 Min
Gesamt 35 Min
4 portions
Zutaten
-
250 g de graines de couscous moyennes
-
750 g d'eau (dont 250 g d'eau chaude)
-
2 orange bio
-
½ bouquet d'aneth frais effeuillés (4 brins pour le couscous et le reste pour la finition)
-
4 dos de cabillaud
-
du sel
-
du poivre moulu
-
3 c. à soupe d'huile d'olive
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 portion
Eiweiß
38 g
Brennwert
1979 kJ /
469 kcal
Fett
10 g
Kohlenhydrate
54 g
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