![Panzanella de iarnă Panzanella de iarnă](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/dcde696f-4003-4f9d-8d40-783ea1f7816b/Derivates/33dc044a-492d-41f0-9fec-3af1aae623e2.jpg)
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
Pesto
- 50 g semințe de dovleac, prăjite, plus pentru decor
- 30 g parmezan, tăiat bucăți
- 2 căței de usturoi
- 20 g frunze de busuioc proaspăt
- 1 ½ linguriță sare
- 80 g ulei de măsline
Crutoane
-
40
g ulei vegetal
oder 40 g ulei de măsline - 250 g pâine, tăiată cuburi (2 cm)
- 2 prize piper alb măcinat
- 2 prize boia dulce, afumată
- 1 linguriță sare
Legumele și fasolea
- 2 - 3 căței de usturoi, tăiați jumătăți
-
20
g ulei vegetal
oder 20 g ulei de măsline -
200
g ceapă galbenă, tăiată în clini
oder 200 g ceapă roșie, tăiată în clini - 300 g apă
- 400 g dovleac plăcintar, curățat, tăiat felii (1 cm)
- 400 g păstârnac, curățat, tăiat felii (1 cm)
- 240 g fasole albă, cu bob mare, din conservă, scursă
Asamblarea
- 250 g frunze de spanac proaspăt
- Nährwerte
- pro 1 porție
- Brennwert
- 3555.3 kJ / 849.8 kcal
- Eiweiß
- 22.5 g
- Kohlenhydrate
- 82.8 g
- Fett
- 51 g
- gesättigte Fettsäuren
- 7.5 g
- Ballaststoffe
- 15.5 g
- Natrium
- 1.3 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Salată de broccoli cu ardei gras roșu și semințe de pin
10 min
Nachos cu fasole roșie și brânză Cheddar
40 min
Polenta cu ratatouille
1h 20min
Tofu marinat cu sos de roșii și vinete
50min
Supă de conopidă și năut cu chipsuri din legume
50min
Salată de varză neagră și năut prăjit
25 min
Salată Nicoise
1 Std. 15 Min
Salată de fenicul, portocală și vișine
10 min
Salată de sparanghel cu roșii și brânză de capră
20 Min
Ciuperci la grătar cu dressing de avocado și pătrunjel
20 Min
Supă de dovlecei cu busuioc și caju
20 Min
Cartofi dulci și fasole neagră cu chilli
40 min