Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 20 g ulei vegetal
- 250 g sparanghel verde subțire, fără partea lemnoasă, tăiat bucăți pe diagonală (3 cm)
- 1 cățel de usturoi, feliat subțire
- 20 g semințe de pin, crude
- 150 g roșii cherry
- 10 g zahăr
- 50 g roșii uscate, conservate în ulei, scurse (cca. 5-6 bucăți)
- 80 g rucola
- 80 g brânză de capră proaspătă, tăiată bucăți
- ¼ - ½ linguriță sare
- 1 - 2 priză piper măcinat
- Nährwerte
- pro 1 porție
- Brennwert
- 837 kJ / 201 kcal
- Eiweiß
- 5 g
- Kohlenhydrate
- 7 g
- Fett
- 16 g
- Ballaststoffe
- 1.9 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Salată de orez
1h
Salată rusească de sfeclă roșie
1 godz. 10 min
Cartofi dulci la cuptor cu salată de alac și broccoli
1 godz. 15 min
Salată de somon, quinoa, feta și legume
50 min
Umplutură festivă
1h
Salată cu sparanghel și mango
35min
Biscuți din pulpă de migdale cu rozmarin și parmezan
1h 20min
Salată de conopidă cu cartofi dulci și nuci
40 min
Salată de quinoa cu legume crocante
30 min
Salată siciliană cu crevete
40 min
Salată cu carne și rucola
35min
Salată de broccoli cu ardei gras roșu și semințe de pin
10 Min