Kompatible Versionen
Spirale din dovlecei, cu ton și roșii uscate (fără alergeni)
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 10 g frunze de pătrunjel proaspăt
- 1 cățel de usturoi
- 10 g miere
- 30 g ulei de măsline
- 20 g zeamă de lămâie
- ¼ linguriță sare de mare
- 2 - 3 prize piper negru măcinat
- 10 roșii uscate, conservate în ulei, scurse, tocate grosier
- 130 g ton în conservă, în suc propriu (scurs, aprox. 115 g)
- 2 dovlecei, tăiați spirale sau panglici (aprox. 300 g)
- Nährwerte
- pro 1 porție
- Brennwert
- 1586 kJ / 379 kcal
- Eiweiß
- 23 g
- Kohlenhydrate
- 24.4 g
- Fett
- 17.4 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Supă de legume
50 Min
Salată de sfeclă cu vinegretă cu portocale roșii
35 min
Vinete crocante cu cremă de gulii
1 godz.
Somon cu tăiței din dovlecei
25 min
Panzanella de iarnă
40 min
Supă miso, Fructe de mare cu sake și orez
Keine Bewertungen
Supă de legume, Oeufs en cocotte cu spanac
1 godz.
Salată de paste, cu păstrăv și legume
45 min
Sauté de sparanghel
15 min
Somon la aburi în stil asiatic
1h 45min
Brioșe cu quinoa, jambon și brânză
1 godz. 30 min
Supă de sfeclă roșie cu pâine prăjită gourmet
50 Min