Spirale din dovlecei, cu ton și roșii uscate (fără alergeni)

Spirale din dovlecei, cu ton și roșii uscate (fără alergeni)

4.7 6 Bewertungen

Zubereitung 10 Min

Gesamt 10 Min

2 porții

Zutaten

frunze de pătrunjel proaspăt
10 g
cățel de usturoi
1
miere
10 g
ulei de măsline
30 g
zeamă de lămâie
20 g
sare de mare
¼ linguriță
piper negru măcinat
2 - 3 prize
roșii uscate, conservate în ulei scurse, tocate grosier
10
ton în conservă, în suc propriu (scurs, aprox. 115 g)
130 g
dovlecei tăiați spirale sau panglici (aprox. 300 g)
2

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porție

Eiweiß 23 g

Brennwert 1586 kJ / 379 kcal

Fett 17.4 g

Kohlenhydrate 24.4 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Fără alergeni 10 Rezepte
International

Das könnte dir auch gefallen

Nachos cu ardei dulce și guacamole; Burritos cu jackfruit și sos BBQ

Keine Bewertungen

Dovleac copt și tocăniță de vită

3 Std.

Pinot Freezio - Slushies cu ananas și vin alb

5 Min

Salată de sparanghel cu roșii și brânză de capră

20 Min

Salată thai cu crevete

35 Min

Pește în sos de curry

35 Min

Bolul cu ton și avocado

45 Min

Supă de morcovi cu ghimbir

20 Min

Curry de linte cu dovleac la aburi

1 Std. 15 Min

Tăiței de celofan cu crevete și sos de usturoi

1 Std. 15 Min

Supă de mazăre și ghimbir, Somon cu lămâie și broccoli

50 Min

Pizza-curcubeu cu legume

1 Std. 40 Min