Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 20 g ulei vegetal
- 200 g ardei gras roșu, tăiat bucăți (2 cm)
- 170 g ceapă galbenă, tăiată în clini
- 300 g cartofi dulci, tăiați în cuburi (2 cm)
- 200 g apă
- 200 g roșii, din conservă
-
2
lingurițe concentrat pastă de legume
oder 1 cub de concentrat vegetal (pentru 0,5 l) - 1 linguriță chimion măcinat
- 1 linguriță fulgi de chilli
- 1 linguriță boia de ardei, dulce
- 2 lingurițe praf de usturoi (optional)
- 2 lingurițe cacao pudră
- 1 linguriță sare
- ½ linguriță piper negru măcinat
- 200 g fasole neagră, din conservă, scursă
- 150 g porumb dulce boabe, din conservă, scurs
- smântână fermentată, de orice tip, pentru servit
- chipsuri de tortilla, pentru servire (optional)
- chilli, proaspăt, feliat (2 mm), pentru decor
- coriandru, frunze proaspete, tăiate, pentru decor
- Nährwerte
- pro 1 porție
- Brennwert
- 1185.1 kJ / 283.3 kcal
- Eiweiß
- 7.8 g
- Kohlenhydrate
- 41.3 g
- Fett
- 11.3 g
- gesättigte Fettsäuren
- 3.5 g
- Ballaststoffe
- 10.3 g
- Natrium
- 791.3 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Salată de quinoa cu legume, nuci și semințe
1 godz. 30 min
Supă picantă de arahide cu cartofi dulci și varză
40 min
Cartofi dulci la cuptor cu salată de alac și broccoli
1h 15min
Nestemata salată de quinoa
1 godz. 35 min
Bulete din năut cu jambon
35 min
Ciuperci la grătar cu dressing de avocado și pătrunjel
20 min
Chilli cu dovleac copt și fasole neagră (fără alergeni)
45 min
Năut gătit lent
14h 40 min
Spaghetti din cartofi dulci cu pesto din verdețuri
40 min
Supă cu cartofi dulci, linte și cocos
30 min
Pește în sos de curry
35 min
Salată de conopidă cu cartofi dulci și nuci
40 min