Geräte und Zubehör
Bol cu somon și fasole neagră
Zubereitung 15 Min
Gesamt 35 Min
4 porții
Zutaten
Marinada
-
coriandru proaspăt doar frunzele1 legătură
-
limetă coaja și zeama1
-
sare1 linguriță
-
piper negru măcinat2 prize
-
ulei brun de susan25 g
-
pudră de chilli chipotle2 lingurițe
-
sos de soia25 g
-
sirop de agave25 g
-
semințe de susan10 g
-
apă2 linguri
Somonul
-
20 g ulei de măslineulei vegetal20 g
-
file de somon proaspăt, fără piele tăiat bucăți (4 cm), zvântat cu hârtie absorbantă200 g
Salata
-
apă1200 g
-
sare1 linguriță
-
quinoa150 g
-
dovleac japonez tăiat cuburi (2 cm)300 g
-
varză de Bruxelles tăiate jumătăți200 g
-
fasole neagră, din conservă scursă200 g
Asamblare
-
roșii cherry tăiate sferturi100 g
-
castraveți feliați subțire100 g
-
semințe de susan pentru decor
-
coriandru proaspăt pentru decor
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porție
Natrium
1.6 mg
Eiweiß
23.8 g
Brennwert
2130.5 kJ /
509.3 kcal
Fett
24 g
Ballaststoffe
12.8 g
gesättigte Fettsäuren
3.8 g
Kohlenhydrate
55 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Iarna în farfurie
10 Rezepte
International
International
Das könnte dir auch gefallen
Cotlet de porc în saramură de cidru cu dressing de mere
2 Std. 20 Min
Tăiței spätzle cu sparanghel și sos de smântănă cu leurdă
Keine Bewertungen
Desert verde
15 Min
Biban de mare gătit la aburi, cu cușcuș cu năsturel și portocală
35 Min
Salată de cartofi cu ouă de prepeliță, capere și anșoa
30 Min
Salată thailandeză crocantă cu arahide
30 Min
Doradă cu pastă de măsline, piure de cartofi și țelină și fasole verde păstăi, marinată
1 Std.
Pui și păstârnac cu sos cremos de lămâie
1 Std. 50 Min
Crevete cu paste și mazăre
40 Min
Piept de vită sous-vide
Keine Bewertungen
Cotlet de porc sous-vide
2 Std.
Spată de miel la cuptor, cu fenicul și sos dulce-acrișor
5 Std. 15 Min