Frittata cu cartof dulce, păstârnac și broccoli

Frittata cu cartof dulce, păstârnac și broccoli

3.3 11 Bewertungen

Zubereitung 10 Min

Gesamt 55 Min

8 porții

Zutaten

ulei de măsline pentru uns
parmezan tăiat bucăți (3 cm)
100 g
cartofi dulci curățați și tăiați bucăți (3 cm)
200 g
broccoli tăiat buchețele
250 g
păstârnac (aprox. 130 g), curățat de coajă și tăiat bucăți (3 cm)
1
ouă
8
muștar cu boabe întregi
60 g
sare
1 linguriță
piper negru măcinat
1 linguriță
lapte
60 g

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porție

Natrium 672.9 mg

Eiweiß 14.7 g

Brennwert 770 kJ / 183.3 kcal

Fett 10.4 g

Ballaststoffe 2.9 g

gesättigte Fettsäuren 4 g

Kohlenhydrate 6.5 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Mâncăm verde! 10 Rezepte
International

Das könnte dir auch gefallen

Mini calzone cu spanac

2 Std. 35 Min

Chifteluțe de mozzarella și broccoli

45 Min

Supă de mazăre cu smântână maturată și șuncă crocantă

1 Std.

Ștrudel cu ciuperci, feta și spanac

1 Std. 45 Min

Supă de morcovi și sparanghel cu migdale

30 Min

Quiche cu mazăre

1 Std.

Supă deasă de pui cu porumb, Terine de broccoli

1 Std. 25 Min

Supă de conopidă și năut cu chipsuri din legume

50 Min

Pătrățele cu brânză și legume

40 Min

Supă de dovlecei cu busuioc și caju

20 Min

Lasagne la aburi, cu vinete și ricotta

1 Std. 25 Min

Risotto cu dovlecel și brânză feta

30 Min