Salata de quinoa cu dovleac și rodie

Salata de quinoa cu dovleac și rodie

4.8 11 Bewertungen

Zubereitung 15 Min

Gesamt 1 Std.

4 porții

Zutaten

dovleac plăcintar descojit și tăiat în bucăți (2 x 5 cm)
400 g
ulei de măsline
1 - 2 linguri
sirop de arțar, pur
1 ½ lingură
semințe de susan
1 - 2 linguri
apă
700 g
sare
1 linguriță
piper negru măcinat
2 prize
quinoa
200 g
migdale, nedescojite
30 g
caju crud
30 g
ulei de avocado
40 g
ceapă verde curățată și tăiată în sferturi
1
mentă proaspătă doar frunzele
2 fire
zeamă de lămâie
20 g
spanac tânăr, proaspăt
50 g
rodie doar semințele (vezi recomandare)
1

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porție

Natrium 579.5 mg

Eiweiß 13.9 g

Brennwert 2505 kJ / 607 kcal

Fett 34.8 g

Ballaststoffe 14.1 g

gesättigte Fettsäuren 4.3 g

Kohlenhydrate 52 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Iubește românește 10 Rezepte
International

,,V'' de la Vegan 10 Rezepte
International

Das könnte dir auch gefallen

Supă de spanac, năut și cartofi noi

35 Min

Burgeri din fasole, cu pistou și slaw (fără alergeni)

1 Std. 30 Min

Mei fiert

45 Min

Paste cu sfeclă proaspătă

20 Min

Chifteluțe de cartof dulce și spanac

30 Min

Falafel copt, cu sos Tahini Jalapeño

50 Min

Mei cu pudră de curry și pui

35 Min

Salată de legume coapte cu sos de caju

2 Std. 45 Min

Bază de pizza din conopidă și ricotta cu brânză cu mucegai, pere și jambon

1 Std. 50 Min

Salată de quinoa cu legume, nuci și semințe

1 Std. 30 Min

Fulgi de ovăz cu mere coapte

1 Std.

Cartofi dulci la cuptor cu salată de alac și broccoli

1 Std. 15 Min