Geräte und Zubehör
Salata de quinoa cu dovleac și rodie
Zubereitung 15 Min
Gesamt 1 Std.
4 porții
Zutaten
-
dovleac plăcintar descojit și tăiat în bucăți (2 x 5 cm)400 g
-
ulei de măsline1 - 2 linguri
-
sirop de arțar, pur1 ½ lingură
-
semințe de susan1 - 2 linguri
-
apă700 g
-
sare1 linguriță
-
piper negru măcinat2 prize
-
quinoa200 g
-
migdale, nedescojite30 g
-
caju crud30 g
-
ulei de avocado40 g
-
ceapă verde curățată și tăiată în sferturi1
-
mentă proaspătă doar frunzele2 fire
-
zeamă de lămâie20 g
-
spanac tânăr, proaspăt50 g
-
rodie doar semințele (vezi recomandare)1
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porție
Natrium
579.5 mg
Eiweiß
13.9 g
Brennwert
2505 kJ /
607 kcal
Fett
34.8 g
Ballaststoffe
14.1 g
gesättigte Fettsäuren
4.3 g
Kohlenhydrate
52 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenDas könnte dir auch gefallen
Mei condimentat, cu legume și ouă ochiuri
50 Min
Supă de dovlecei cu busuioc și caju
20 Min
Broccoli cu pesto de rucola și lămâi coapte
Keine Bewertungen
Salată de quinoa cu legume, nuci și semințe
1 Std. 30 Min
Salată de radicchio cu arpacaș și linte
1 Std. 25 Min
Supă de conopidă și năut cu chipsuri din legume
50 Min
Salată cu pesto de varză kale
50 Min
Salată cu quinoa, brânză și struguri
45 Min
Dhal cu lapte de cocos
25 Min
Salată cu năut și conopidă cu curry
40 Min
Salată cu quinoa și fasole verde
30 Min
Pesto
10 Min