Salata de quinoa cu dovleac și rodie

Salata de quinoa cu dovleac și rodie

5.0 10 Bewertungen

Zubereitung 15 Min

Gesamt 1 Std.

4 porții

Zutaten

dovleac plăcintar descojit și tăiat în bucăți (2 x 5 cm)
400 g
ulei de măsline
1 - 2 linguri
sirop de arțar, pur
1 ½ lingură
semințe de susan
1 - 2 linguri
apă
700 g
sare
1 linguriță
piper negru măcinat
2 prize
quinoa
200 g
migdale, nedescojite
30 g
caju crud
30 g
ulei de avocado
40 g
ceapă verde curățată și tăiată în sferturi
1
mentă proaspătă doar frunzele
2 fire
zeamă de lămâie
20 g
spanac tânăr, proaspăt
50 g
rodie doar semințele (vezi recomandare)
1

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porție

Natrium 579.5 mg

Eiweiß 13.9 g

Brennwert 2505 kJ / 607 kcal

Fett 34.8 g

Ballaststoffe 14.1 g

gesättigte Fettsäuren 4.3 g

Kohlenhydrate 52 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Iubește românește 10 Rezepte
International

,,V'' de la Vegan 10 Rezepte
International

Das könnte dir auch gefallen

Tocăniță de năut, dovleac plăcintar și varză kale

45 Min

Clătite din hrișcă, dulci sau sărate (fără alergeni)

35 Min

Salată cu quinoa, brânză și struguri

45 Min

Ciocolată cu maca

50 Min

Fettuccine Alfredo vegane, cu conopidă

50 Min

Burgeri din fasole, cu pistou și slaw (fără alergeni)

1 Std. 30 Min

Salată de conopidă cu cartofi dulci și nuci

40 Min

Budincă de ciocolată și chia

8 Std.

Pesto de busuioc, avocado și semințe de cânepă

5 Min

Pesto

10 Min

Salată de quinoa cu legume, nuci și semințe

1 Std. 30 Min

Salată de broccoli cu ardei gras roșu și semințe de pin

10 Min