Salata de quinoa cu dovleac și rodie

Salata de quinoa cu dovleac și rodie

5.0 10 Bewertungen

Zubereitung 15 Min

Gesamt 1 Std.

4 porții

Zutaten

dovleac plăcintar descojit și tăiat în bucăți (2 x 5 cm)
400 g
ulei de măsline
1 - 2 linguri
sirop de arțar, pur
1 ½ lingură
semințe de susan
1 - 2 linguri
apă
700 g
sare
1 linguriță
piper negru măcinat
2 prize
quinoa
200 g
migdale, nedescojite
30 g
caju crud
30 g
ulei de avocado
40 g
ceapă verde curățată și tăiată în sferturi
1
mentă proaspătă doar frunzele
2 fire
zeamă de lămâie
20 g
spanac tânăr, proaspăt
50 g
rodie doar semințele (vezi recomandare)
1

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porție

Natrium 579.5 mg

Eiweiß 13.9 g

Brennwert 2505 kJ / 607 kcal

Fett 34.8 g

Ballaststoffe 14.1 g

gesättigte Fettsäuren 4.3 g

Kohlenhydrate 52 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Iubește românește 10 Rezepte
International

,,V'' de la Vegan 10 Rezepte
International

Das könnte dir auch gefallen

Condimente de Crăciun

Keine Bewertungen

Pâine cu mere, curmale și nuci, fără gluten

1 Std. 30 Min

Salată caldă de curcan și fasole verde

35 Min

Sos cu inimi de anghinare și fasole

10 Min

Ciuperci proaspete sotate (300 g)

25 Min

Mousse vegan de ciocolată

1 Std. 10 Min

Biscuiți falafel

40 Min

Bolul cu mango și somon

Keine Bewertungen

Salată de quinoa cu legume, nuci și semințe

1 Std. 30 Min

Salată de somon, quinoa, feta și legume

50 Min

Salată cu quinoa și fasole verde

30 Min

Biscuți din pulpă de migdale cu rozmarin și parmezan

1 Std. 20 Min