Chifteluțe de cartof dulce și spanac

Chifteluțe de cartof dulce și spanac

2.6 10 Bewertung

Zubereitung 30 Min

Gesamt 30 Min

4 porții

Zutaten

Sosul

iaurt grecesc
250 g
zeamă de lămâie
20 g
ulei de măsline
10 g
busuioc proaspăt o mână mică
sare de mare
1 priză
piper negru măcinat
1 priză

Chifteluțele din cartof dulce

năut alb uscat
100 g
cartofi dulci curățați, tăiați bucăți
400 g
fasole cannellini, din conservă (1 conservă, aprox. 250 g scursă)
400 g
ceapă verde tăiată bucăți
30 g
sos de soia
10 g
cățel de usturoi
1
sare de mare
1 linguriță
fulgi de chilli
1 priză
fulgi de ovăz
20 g
spanac tânăr, proaspăt
100 g
ulei vegetal pentru prăjit
4 - 6 linguri

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porție

Eiweiß 15 g

Brennwert 1529 kJ / 366 kcal

Fett 11.6 g

Kohlenhydrate 50.4 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Mâncăm verde! 10 Rezepte
International

Das könnte dir auch gefallen

Tagine cu legume și năut

Tagine cu legume și năut

50 min

Pak choi și orez cu șuncă

Pak choi și orez cu șuncă

40 min

Supă de sfeclă roșie cu pâine prăjită gourmet

Supă de sfeclă roșie cu pâine prăjită gourmet

50 min

Panzanella de iarnă

Panzanella de iarnă

40 min

Tocană de năut gătită lent

Tocană de năut gătită lent

4 godz. 15 min

Chifteluțe de vițel cu legume

Chifteluțe de vițel cu legume

30 min

Quiche cu mazăre

Quiche cu mazăre

1 godz.

Supă cu mazăre uscată

Supă cu mazăre uscată

1 godz. 25 min

Supă de primăvară cu legume

Supă de primăvară cu legume

35 min

Plăcintă de cușcuș (10-12 luni)

Plăcintă de cușcuș (10-12 luni)

1 godz. 35 min

Supă de sfeclă cu găluști de verdeață

Supă de sfeclă cu găluști de verdeață

1 godz. 10 min

Orez în stil asiatic, cu ouă și legume

Orez în stil asiatic, cu ouă și legume

35 min