Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
Sosul
- 250 g iaurt grecesc
- 20 g zeamă de lămâie
- 10 g ulei de măsline
- busuioc proaspăt, o mână mică
- 1 priză sare de mare
- 1 priză piper negru măcinat
Chifteluțele din cartof dulce
- 100 g năut alb uscat
- 400 g cartofi dulci, curățați, tăiați bucăți
- 400 g fasole cannellini, din conservă (1 conservă, aprox. 250 g scursă)
- 30 g ceapă verde, tăiată bucăți
- 10 g sos de soia
- 1 cățel de usturoi
- 1 linguriță sare de mare
- 1 priză fulgi de chilli
- 20 g fulgi de ovăz
- 100 g spanac tânăr, proaspăt
- 4 - 6 linguri ulei vegetal, pentru prăjit
- Nährwerte
- pro 1 porție
- Brennwert
- 1529 kJ / 366 kcal
- Eiweiß
- 15 g
- Kohlenhydrate
- 50.4 g
- Fett
- 11.6 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Clătite din hrișcă, dulci sau sărate (fără alergeni)
35 min
Clătite din tărâțe de ovăz
10min
Supă de năut cu spanac
40 min
Somon cu portocale și cușcuș din broccoli
25 min
Rulouri de vinete cu feta și roșii uscate
Keine Bewertungen
Bolul lui Buddha cu falafel de linte și rodie
24 Std. 50 Min
Salată cu quinoa și fasole verde
30 min
Orez cu cremă de dovleac (10-12 luni)
30 min
Salată cu quinoa, brânză și struguri
45 min
Salată de quinoa cu legume crocante
30 min
Prăjitură cu ricotta și mere (10-12 luni)
45 min
Supă de spanac și cartofi, cu omletă cremoasă
45 min