Chifteluțe de cartof dulce și spanac

Chifteluțe de cartof dulce și spanac

2.6 10 Bewertungen

Zubereitung 30 Min

Gesamt 30 Min

4 porții

Zutaten

Sosul

iaurt grecesc
250 g
zeamă de lămâie
20 g
ulei de măsline
10 g
busuioc proaspăt o mână mică
sare de mare
1 priză
piper negru măcinat
1 priză

Chifteluțele din cartof dulce

năut alb uscat
100 g
cartofi dulci curățați, tăiați bucăți
400 g
fasole cannellini, din conservă (1 conservă, aprox. 250 g scursă)
400 g
ceapă verde tăiată bucăți
30 g
sos de soia
10 g
cățel de usturoi
1
sare de mare
1 linguriță
fulgi de chilli
1 priză
fulgi de ovăz
20 g
spanac tânăr, proaspăt
100 g
ulei vegetal pentru prăjit
4 - 6 linguri

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porție

Eiweiß 15 g

Brennwert 1529 kJ / 366 kcal

Fett 11.6 g

Kohlenhydrate 50.4 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Mâncăm verde! 10 Rezepte
tmde.general.market.romania

Das könnte dir auch gefallen

Cheesecake vegan cu cireșe

5h

Falafel copt, cu sos Tahini Jalapeño

50min

Pâté de ciuperci

1h 25min

Revithia (supă de năut)

24h 40min

Clătite din hrișcă, dulci sau sărate (fără alergeni)

35min

Batoane cu quinoa

24h

Vinete sotate (400 g)

Pas d’évaluation

Bulete din năut cu jambon

35min

Frittata cu cartof dulce, păstârnac și broccoli

55min

Pesto de busuioc, avocado și semințe de cânepă

5min

Mei condimentat, cu legume și ouă ochiuri

50min

Țelină pané cu sos de iaurt și ierburi aromate

1h