![Chifteluțe de cartof dulce și spanac Chifteluțe de cartof dulce și spanac](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/6E924CE3-23AF-4ED9-9005-DC4AAA1D733D/Derivates/2649F4C7-1FE6-4173-95F6-7997F32701D4.jpg)
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
Sosul
- 250 g iaurt grecesc
- 20 g zeamă de lămâie
- 10 g ulei de măsline
- busuioc proaspăt, o mână mică
- 1 priză sare de mare
- 1 priză piper negru măcinat
Chifteluțele din cartof dulce
- 100 g năut alb uscat
- 400 g cartofi dulci, curățați, tăiați bucăți
- 400 g fasole cannellini, din conservă (1 conservă, aprox. 250 g scursă)
- 30 g ceapă verde, tăiată bucăți
- 10 g sos de soia
- 1 cățel de usturoi
- 1 linguriță sare de mare
- 1 priză fulgi de chilli
- 20 g fulgi de ovăz
- 100 g spanac tânăr, proaspăt
- 4 - 6 linguri ulei vegetal, pentru prăjit
- Nährwerte
- pro 1 porție
- Brennwert
- 1529 kJ / 366 kcal
- Eiweiß
- 15 g
- Kohlenhydrate
- 50.4 g
- Fett
- 11.6 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Frittata cu cartof dulce, păstârnac și broccoli
55 min
Rulouri de vinete cu feta și roșii uscate
Nessuna valutazione
Salată de conopidă cu cartofi dulci și nuci
40 min
Quiche cu mazăre
1 godz.
Cremă de brânză din caju
10 min
Suc de rucola și năsturel
Nessuna valutazione
Bolul cu tofu, legume și sos dulce-acrișor
1 godz. 50 min
Bolul cu tahini și cușcuș
30 min
Budinci de quinoa cu sos de zmeură
2h
Supă de spanac și cartofi, cu omletă cremoasă
45 min
Cartofi dulci și fasole neagră cu chilli
40 min
Musaca de linte
2hod. 20min