Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
Sosul
- 250 g iaurt grecesc
- 20 g zeamă de lămâie
- 10 g ulei de măsline
- busuioc proaspăt, o mână mică
- 1 priză sare de mare
- 1 priză piper negru măcinat
Chifteluțele din cartof dulce
- 100 g năut alb uscat
- 400 g cartofi dulci, curățați, tăiați bucăți
- 400 g fasole cannellini, din conservă (1 conservă, aprox. 250 g scursă)
- 30 g ceapă verde, tăiată bucăți
- 10 g sos de soia
- 1 cățel de usturoi
- 1 linguriță sare de mare
- 1 priză fulgi de chilli
- 20 g fulgi de ovăz
- 100 g spanac tânăr, proaspăt
- 4 - 6 linguri ulei vegetal, pentru prăjit
- Nährwerte
- pro 1 porție
- Brennwert
- 1529 kJ / 366 kcal
- Eiweiß
- 15 g
- Kohlenhydrate
- 50.4 g
- Fett
- 11.6 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Tofu marinat cu sos de roșii și vinete
50 分钟
Salată cu năut și conopidă cu curry
40 Min
Tort de orez cu pastă dulce de fasole azuki
8h 30min
Chifteluțe de pește în stil thailandez, la aburi
45 Min
Bolul cu tahini și cușcuș
30 Min
Praz gratinat cu sos béchamel
1 Std. 15 Min
Bolul cu tofu, legume și sos dulce-acrișor
Keine Bewertungen
Budinci de quinoa cu sos de zmeură
2 Std.
Cremă de brânză din caju
10 λεπτ.
Supă de broccoli, conopidă și dovlecel, Roșii umplute cu ton și praz și Orez cu roșii
45 Min
Frittata cu cartof dulce, păstârnac și broccoli
55min
Supă de dovlecei cu busuioc și caju
20 分钟