![Spanakopita Soulei Spanakopita Soulei](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/40097d7ce73957dedeb33afdeb9695ba/Derivates/1b5dc6ff7b28ad52cafffaa9068f2144f01807c5.jpg)
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
Aluat
- 20 g ulei de măsline, plus pentru uns
- 525 g apă călduță
- 1 linguriță sare de mare
- 900 g făină de pâine, plus pentru presărare
- 100 g unt nesărat, tăiat bucăți
Umplutura
- 2 - 3 legături frunze de spanac proaspăt, curățat, frunze și codițe tăiate bucăți (aprox. 5 cm - 550 g - vezi recomandări)
- sare de mare, după gust (opțional)
- 1 ceapă, tăiată jumătăți
- 500 g brânză feta, tăiată bucăți (4 cm - vezi recomandări)
- 1 ou
- ulei de măsline, pentru stropit
- Nährwerte
- pro 1 porție
- Brennwert
- 965.6 kJ / 230.8 kcal
- Eiweiß
- 8.5 g
- Kohlenhydrate
- 28.6 g
- Fett
- 9.2 g
- gesättigte Fettsäuren
- 5.3 g
- Ballaststoffe
- 1.7 g
- Natrium
- 290.2 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Ouă umplute
55 dk
Chiftele mediteraneene din dovlecel cu salsa
30 Min
Batoane cu müsli și dovleac
Keine Bewertungen
Muesli cu mango
5min
Nuci caju cu curry, prăjite
30 Min
Fursecuri cu portocală și stafide
1 Std.
Submarine cu chifteluțe
55 dk
Ceai cu gheață cu sirop de miere și mentă și cuburi de gheață cu fructe
Keine Bewertungen
Chifteluțe cu sos BBQ de căpșune
45 Min
Ștrudel cu ciuperci, feta și spanac
1u. 45min
Biban roșu cu roșii, morcovi și orez
50 Min
Prăjitură cu ciocolată neagră și piure de castane, fără gluten
Keine Bewertungen