Batoane cu quinoa

Batoane cu quinoa

4.5 4 Bewertung

Zubereitung 15 Min

Gesamt 24 Std.

16 bucăți

Zutaten

quinoa, tricoloră
215 g
apă
450 g
migdale, nedescojite
85 g
semințe de floarea soarelui
85 g
curmale fără sâmburi
140 g
caise deshidratate, fără sâmburi
85 g
sare (optional)
1 priză
vișine deshidratate
85 g
fulgi de ovăz
60 g
unt de migdale
85 g
semințe de dovleac
85 g
ulei de cocos
60 g

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 bucată

Eiweiß 8 g

Brennwert 1155 kJ / 276 kcal

Fett 16 g

Ballaststoffe 5 g

Kohlenhydrate 30 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

La mulți ani cu sănătate! 10 Rezepte
International

Das könnte dir auch gefallen

Batoane cu migdale și curmale

Batoane cu migdale și curmale

2 Std. 15 Min

Salată cu quinoa, brânză și struguri

Salată cu quinoa, brânză și struguri

45 Min

Smoothie de zmeură cu semințe de chia, la bol

Smoothie de zmeură cu semințe de chia, la bol

10 Min

Smoothie tropical la bol, cu zmeură și semințe de cânepă

Smoothie tropical la bol, cu zmeură și semințe de cânepă

15 Min

Batoane cu ciocolată, zmeură și nuci de macadamia

Batoane cu ciocolată, zmeură și nuci de macadamia

2 Std. 55 Min

Bolul cu tofu, legume și sos dulce-acrișor

Bolul cu tofu, legume și sos dulce-acrișor

1 Std. 50 Min

Bolul cu tahini și cușcuș

Bolul cu tahini și cușcuș

30 Min

Salată de quinoa cu legume crocante

Salată de quinoa cu legume crocante

30 Min

Batoane energizante, cu 5 tipuri de semințe

Batoane energizante, cu 5 tipuri de semințe

1 Std. 45 Min

Batoane cu lămâie

Batoane cu lămâie

1 Std. 45 Min

Spaghetti cu brânză rămasă

Spaghetti cu brânză rămasă

45 Min

Lapte de migdale vegan

Lapte de migdale vegan

8 Std. 40 Min