Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 215 g quinoa, tricoloră
- 450 g apă
- 140 g curmale fără sâmburi
- 85 g migdale, nedecojite
- 85 g semințe de floarea soarelui
- 85 g caise deshidratate, fără sâmburi
- 1 priză sare (optional)
- 85 g vișine deshidratate
- 60 g fulgi de ovăz
- 85 g unt de migdale
- 85 g semințe de dovleac
- 60 g ulei de cocos
- Nährwerte
- pro 1 bucată
- Brennwert
- 1155 kJ / 276 kcal
- Eiweiß
- 8 g
- Kohlenhydrate
- 30 g
- Fett
- 16 g
- Ballaststoffe
- 5 g
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Orez brun, cu bobul lung, fiert
55min
Batoane cu migdale și curmale
2 Std. 15 Min
Bomboane din negresă raw
30 Min
Batoane de cereale cu măr și arahide
50 Min
Batoane energizante de ciocolată
1 Std.
Mei fiert
45 Min
Iaurt grecesc congelat, cu miere și ulei de măsline
8 godz.
Biscuiți integrali cu cremă de avocado
40 Min
Biscuiți cu unt de migdale și fulgi de ovăz
20 Min
Falafel rapid
30 Min
Mousse vegan de ciocolată cu frișcă de cocos
2 Std. 15 Min
Lapte de migdale vegan
8 godz. 40 min