Rancho aragonés

Rancho aragonés

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Vorbereitung 15 Min
Gesamt 1 Std. 30 Min
6 raciones

Zutaten

  • de falda de cordero (Ternasco de Aragón) en trozos de 2-3 cm
    600 g
  • de aceite de oliva
    60 g
  • de cebolla en trozos de 2-3 cm
    150 g
  • de pimiento verde en trozos de 2-3 cm
    150 g
  • dientes de ajo
    2
  • de patatas chascadas en trozos de aprox. 3 cm
    500 g
  • de colorante alimentario (optional)
    1 punta de cuchillo
  • de sal
    1 cucharadita
  • de pimienta negra molida
    2 - 3 pellizcos
  • de longaniza fresca de Aragón en trozos de 2 cm
    150 g
    150 g de salchichas blancas frescas, en trozos de 2 cm
  • de arroz de grano redondo
    50 g
  • de agua
    900 g
  • pastilla de caldo de carne
    1
  • hoja de laurel seca
    1
  • alcachofas frescas (optional) limpias en cuartos (aprox. 150 g)
    2
    150 g de corazones de alcachofa congelados

Nährwerte pro 1 ración

Brennwert 459 kcal / 1920 kJ
Eiweiß 19 g
Fett 32.2 g
Kohlenhydrate 23.5 g
Ballaststoffe 4.6 g
gesättigte Fettsäuren 11.5 g
Natrium 518.3 mg

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