Seiche sauce au vin rouge

Seiche sauce au vin rouge

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Vorbereitung 10 Min

Gesamt 1 Std. 5 Min

4 portions

Zutaten

d'oignon coupé en deux
100 g
de carotte coupée en tronçons
80 g
d'huile d'olive
20 g
de tomates coupées en morceaux
200 g
de vin rouge type Corbières
500 g
d'herbes de Provence déshydratées
1 c. à café
de fécule de maïs
10 g
de sel
½ c. à café
de poivre moulu
4 pincées
de seiche coupée en morceaux (2 cm)
700 g

Nährwerte pro 1 portion

Brennwert 282.3 kcal / 1180 kJ

Eiweiß 23 g

Fett 6.5 g

Kohlenhydrate 9 g

Ballaststoffe 1.8 g

gesättigte Fettsäuren 1 g

Natrium 957.5 mg

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Frankreich

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