Shakshuka

4.7 1.8K Bewertungen

Zubereitung 20 Min

Gesamt 50 Min

2 Portionen

Zutaten

Petersilie abgezupft
10 g
Spitzpaprika, rot in Stücken (2-3 cm)
150 g
Knoblauchzehe
1
Zwiebel klein, halbiert
60 g
Öl
20 g
Harissa-Paste
10 g
Tomatenmark
10 g
Kreuzkümmel (Cumin)
½ TL
Chiliflocken (optional)
¼ TL
Salz
¼ TL
stückige Tomaten
400 g
Eier
4
Joghurt, 3,5% Fett
150 g

Schwierigkeitsgrad

medium

Nährwerte pro 1 Portion

Eiweiß 21 g

Brennwert 1573 kJ / 376 kcal

Fett 25 g

Ballaststoffe 4.4 g

gesättigte Fettsäuren 7 g

Kohlenhydrate 15 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Die Thermomix® Diät 41 Rezepte
Deutschland

Koch dich um die Welt!  32 Rezepte
Deutschland

Das könnte dir auch gefallen

Schwarze-Bohnen-Chili mit Schokolade

1 Std. 25 Min

Rote Linsenfalafeln mit Tomaten-Mandel-Hummus

1 Std.

Nadan Mutta (Eier Curry)

50 Min

Shakshuka mit Ziegenkäse

45 Min

Naan-Taschen mit Koriander-Hummus

20 Min

Ranchero-Pfanne mit Bohnen und Ei

50 Min

Gemüse-Chili

35 Min

Hähnchen-Spinat-Dal

40 Min

Quinoa-Linsen Mujaddara mit karamellisierten Zwiebeln

1 Std. 10 Min

Tomaten-Spinat-Eintopf mit Halloumi und Zimt

50 Min

Süßkartoffel-Chili mit schwarzen Bohnen

40 Min

Blumenkohl Tikka Masala

35 Min