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Insalata di riso (Bimby Friend)
Vorbereitung 10 Min
Gesamt 40 Min
8 porzioni
Zutaten
-
2400 g di acqua
-
2 cucchiaino di sale
-
500 g di riso bianco (cottura 14-16 minuti)
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4 uova
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200 g di carote pelate e a cubetti (1 cm circa)
-
400 g di zucchine a cubetti (1 cm circa)
-
250 g di piselli surgelati
-
60 g di olio extravergine di oliva
-
20 g di aceto bianco
-
2 - 3 pizzichi di sale
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2 pizzichi di pepe bianco macinato
-
300 g di tonno in scatola in olio di oliva sgocciolato e tagliato a pezzi (peso lordo)
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200 g di olive denocciolate, intere o a pezzi
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30 g di cetriolini sott'aceto a fettine
-
1 rametto di menta fresca le foglioline lavate ed asciugate
-
15 pomodorini ciliegia a metà o in quarti
Nährwerte pro 1 porzione
Brennwert
559.8 kcal /
2340 kJ
Eiweiß
21.5 g
Fett
25.3 g
Kohlenhydrate
28 g
Ballaststoffe
5.9 g
gesättigte Fettsäuren
4.5 g
Natrium
1275.1 mg
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