
Geräte und Zubehör
Panino con polpo
Vorbereitung 30 Min
Gesamt 6 Std. 30 Min
6 pezzi
Zutaten
Panini
-
di acqua300 g
-
di miele5 g
-
di lievito di birra fresco3 - 5 g
-
di farina tipo 0200 g
-
di farina manitoba100 g
-
di semola rimacinata di grano duro + q.b.200 g
-
di sale8 g
Polpo
-
di acqua500 g
-
di polpo fresco800 g
Maionese aromatizzata
-
di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate5 rametti
-
di sale1 pizzico
-
di pepe bianco macinato1 pizzico
-
di succo di limone, spremuto fresco1 cucchiaio
-
di aglio in polvere½ cucchiaino
-
di maionese250 g
Terminare la preparazione
-
di pomodori, tipo San Marzano a fettine200 g
-
di rucola (optional)50 g
Nährwerte pro 1 pezzo
Brennwert
615.7 kcal /
2575.8 kJ
Eiweiß
21 g
Fett
30.8 g
Kohlenhydrate
67.9 g
Ballaststoffe
3.1 g
gesättigte Fettsäuren
0.5 g
Natrium
664.3 mg